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為你推薦

• 花青素的功效與作用

  花青素又稱為花色素，是自然界當(dāng)中一類廣泛存在于植物當(dāng)中的，一種水溶性的天然色素。咱們自然界中的水果、蔬菜、花卉中呈現(xiàn)不同顏色的這個現(xiàn)象，和花青素有關(guān)系。最早、最豐富的花青素是從紅葡萄渣中提取的葡萄皮兒紅色素，其他的像紫甘薯、葡萄、血橙、甘藍(lán)、藍(lán)莓、茄子、櫻桃、草莓等等。很多的水果都有一定含量的花青素。花青素它有抗氧化和清除自由基的功能，這是因為花青素它屬于黃酮物質(zhì)，而黃酮物質(zhì)它主要的生理活性，就是清除自由基或者抗氧化能力。研究表明花青素是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)，最有效的抗氧化劑，也是比較強的自由基清除劑。因此它對于減輕疲勞、抗衰老有很大的好處。同時對于女士的養(yǎng)顏美容也有一定的好處。另外，花青素是一個天然食物的添加劑。隨著科技的發(fā)展，人們對食物的添加劑越來越敏感、越來越重視，特別是天然的添加劑現(xiàn)在受到人們越來越大的追捧，也是一個發(fā)展的趨勢。而花青素在食物中不但是一個營養(yǎng)的強化劑，而且是一個食品天然的添加劑，有不可替代的作用。

  

  02:35
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-26 704526次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48529次

• 花青素的作用
  一、有助于預(yù)防與自由基有關(guān)的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關(guān)節(jié)炎。二、可以防止應(yīng)激反應(yīng)和吸煙引起的血小板凝集，來減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生。三、可以增強免疫系統(tǒng)能力，抵御抗癌物質(zhì)，另外可以降低感冒的次數(shù)和縮短持續(xù)時間，具有抗突變的功能，從而減少致癌因子的形成。花青素還具有抗炎功效，可以預(yù)防包括關(guān)節(jié)炎和腫脹在內(nèi)的炎癥，可以緩解花粉病和其它過敏病，增強動脈靜脈和毛細(xì)血管的彈性，保護(hù)動脈血管內(nèi)壁，保持血細(xì)胞正常的柔韌性，從而幫助血紅細(xì)胞通過細(xì)小的毛細(xì)血管。因此增強了全身的血液循環(huán)，為身體各個部分的器官和系統(tǒng)帶來直接的益處，并增強細(xì)胞活力。松弛血管，從而促進(jìn)血流和防止高血壓，防止腎臟釋放出的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶而造成的血壓升高，作為保護(hù)腦細(xì)胞的一道屏障，防止淀粉樣β蛋白的形成、谷氨酸鹽的毒性和自由基的攻擊，從而預(yù)防阿爾茨海默氏病，也可以使皮膚變得光滑而富有彈性。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 26978次

• 甲狀腺炎吃花青素好嗎
  甲狀腺炎可以適量食用花青素，因為花青素有多重作用，比如說作為抗氧化劑，增強血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。但是花青素所謂的抑制炎癥，和甲狀腺炎的“炎”不同。甲狀腺炎是由各種原因，導(dǎo)致的一類累及甲狀腺的異質(zhì)性疾病，其病因不同，臨床表現(xiàn)及預(yù)后差異較大。甲狀腺功能可正常，可亢進(jìn)，可減退，有時在病程中三種功能異常均可發(fā)生。雖然花青素所謂的抑制炎癥和甲狀腺炎的“炎”不同，但是花青素有上述多種益處，可適量食用。
  語音時長 01:12”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-29 2681次

• 轉(zhuǎn)眼球?qū)ρ劬脝?/div>

  經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分布到眼球表面，防止眼干，對眼睛有好處。預(yù)防近視要學(xué)會科學(xué)用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續(xù)看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠(yuǎn)處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時多做眼睛保健操，多吃胡蘿卜、蘋果、香蕉、墨魚、雞蛋等。

  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 4404次

• 近視墨鏡對眼睛好嗎
  病情分析：近視患者如果經(jīng)常在戶外或強光下工作或生活的話，是可以配戴近視墨鏡的，對于保護(hù)眼睛有好處，近視墨鏡能夠像普通墨鏡一樣濾過環(huán)境中的強光，減少強光對眼睛的刺激，同時還能夠矯正近視患者的視力。意見建議：建議患者在驗配近視墨鏡時，要到正規(guī)醫(yī)院或者眼鏡店進(jìn)行驗光檢查，確定準(zhǔn)確的近視度數(shù)，使用合格的鏡片，這樣驗配出來的眼鏡配戴才會舒適。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-10-05 2904次

• 花青素對眼睛好嗎
  花青素對眼睛一般好，如果出現(xiàn)了視力下降的情況，可以適當(dāng)補充一些花青素?；ㄇ嗨鼐哂锌寡趸芰?，可以中和自由基，減少氧化應(yīng)激對眼睛的傷害，如果眼睛長期暴露在光線下，容易受到自由基的攻擊，而花青素能夠保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞、晶狀體等眼部組織，降低患上眼部疾病的風(fēng)險，而且花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫紅質(zhì)的再生，提高視
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-09-13 0次

• 花青素對眼睛好嗎
  花青素對眼睛是否好，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果少量攝入花青素，通常對眼睛好。如果過量攝入花青素，則對眼睛不好。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。1、好：花青素具有抗氧化的作用，適當(dāng)攝入，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞，不受自由基損傷，降低眼部疾病
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-04-26 0次