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腰椎間盤突出與膨出

腰椎間盤突出纖維環(huán)撕裂髓核向后突出,腰椎間盤膨出纖維環(huán)沒有撕裂只是微;隆,兩者有區(qū)別的。如果有腰椎方面的疾病建議患者及早前往正規(guī)的醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導建議來進行治療。

如果腰部有問題平時生活,患者應該保護好自己的腰部,防止腰部受涼,防止腰部過度勞累,可以進行適當?shù)难垮憻?,這樣可以增強腰椎的穩(wěn)定性,對于預防腰椎方面的疾病有著很大的幫助的。

另外飲食結構上做出調整,多吃些營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質高鈣的食物,多吃些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養(yǎng)成分,禁吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,每天可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強自身的體質。

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