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想要快速的讓白頭發(fā)變黑,首先,患者要保持一個(gè)良好的心態(tài),要學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活,享受生活。其次,應(yīng)當(dāng)注意飲食的營(yíng)養(yǎng),平時(shí)可以經(jīng)常吃一些黑豆,赤豆,青豆等豆制品。其次,可以進(jìn)食一些黑芝麻,核桃,胡蘿卜,菠菜,紫色包心菜等等。

另外,一些牛羊的豬肝,黑木耳,香菇,甲魚,海參等等也可以多吃。水果類常常進(jìn)食大棗,黑棗,柿子,紫葡萄等等。另外,也可以多用木梳梳頭,因?yàn)槭犷^可以加速患者血液循環(huán),增加毛孔的營(yíng)養(yǎng),從而可以達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

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