用眼過(guò)度用熱敷比較好，因?yàn)闊岱罂梢愿纳蒲劬χ車难貉h(huán)，可以緩解眼睛疲勞的癥狀，熱敷的溫度最好是40度，每次熱敷10至15分鐘，一天1至2次，除了熱敷還可以通過(guò)眺望遠(yuǎn)處、改變生活習(xí)慣、滴眼藥水等方式進(jìn)行改善。
1、眺望遠(yuǎn)處：
適當(dāng)眺望遠(yuǎn)處或在工作學(xué)習(xí)后進(jìn)行眼部放松、戶外鍛煉，緩解長(zhǎng)時(shí)間工作學(xué)習(xí)視線集中所導(dǎo)致的用眼過(guò)度和疲勞感，一定程度上可以幫助調(diào)節(jié)視力。
2、改變生活習(xí)慣：
建議平時(shí)合理用眼，手機(jī)等電子產(chǎn)品，盡量每天累計(jì)使用時(shí)間應(yīng)該少于2小時(shí)，看書(shū)、看報(bào)紙、寫作業(yè)等都應(yīng)該每30分鐘至少休息10分鐘，定期到醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查。
3、滴眼藥水：
患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用如七葉洋地黃雙苷滴眼液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等適用于用眼過(guò)度、緩解視疲勞，注意用法和用量，不宜過(guò)度依賴。
