女性在例假期間是能夠吃香蕉的，因?yàn)橄憬恫坏哂写傧淖饔茫€含有比較高的糖分，吃了以后可以補(bǔ)充能量，另外三次期間女性也要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或蹲著防止腹壓增大。
另外處于例假期間的女性，一定要注意天氣的變化，避免著涼。同時(shí)建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
例假期間能不能吃香蕉
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07689次
以上內(nèi)容僅供參考
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胃潰瘍能不能吃香蕉我們的胃是一個(gè)容受性的器官，每天有不同的食物要經(jīng)過(guò)口腔到胃里邊。有一些可以促進(jìn)我們的消化，幫助吸收，有助于我們的身體健康。但是有一些因素會(huì)導(dǎo)致胃黏膜的損傷，蠕動(dòng)減慢，增加胃內(nèi)食物在胃內(nèi)的存內(nèi)時(shí)間，引起潰瘍和胃炎。有一些因素包括香蕉，為什么說(shuō)香蕉是不能吃的，因?yàn)橄憬独镞吅锈?，好多患者因?yàn)楸忝叵矚g吃香蕉，因?yàn)榇龠M(jìn)大便的排泄和腹部癥狀的減輕，但是香蕉這種成分會(huì)刺激胃黏膜引起胃黏膜的損傷。香蕉里邊含有大量的鉀成分，可以促進(jìn)鉀離子在體內(nèi)的釋放，有一些氯化鉀是導(dǎo)致胃黏膜損傷的主要因素。對(duì)于香蕉這類食物，如果有胃潰瘍的患者，建議還是少吃香蕉類食物。
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崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-20 6104次
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例假期間能吃雪蓮果嗎月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒(méi)有直接的關(guān)系。雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過(guò)敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因?yàn)槊庖吡ο陆?，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開(kāi)水，對(duì)身體是有好處的。
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張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 5572次
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例假期間能不能吃香蕉女性在經(jīng)期是可以吃香蕉的。香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素。女性在經(jīng)期適當(dāng)多吃一些香蕉還是有好處的。另外，女性在經(jīng)期大部分的水果都是可以吃的，但是一定要注意不要太涼，一定不要吃冷凍過(guò)的水果。否則可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者是痛經(jīng)。女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)，建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，比如肉類，蛋類，牛奶等都可以。再就是女性在月經(jīng)期間一定要注意休息，盡量避免熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-18 1691次
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例假期間能不能吃葉酸月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時(shí)飲食搭配合理的話，是不需要額外補(bǔ)充的。備孕婦女孕前3個(gè)月開(kāi)始就建議補(bǔ)充葉酸，直至補(bǔ)充到孕3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維生素，它溶于水，攝入過(guò)多時(shí)可以經(jīng)小便排出，一般不會(huì)引起蓄積中毒。月經(jīng)期間服用不會(huì)影響正常月經(jīng)，可以放心服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
劉芳
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-20 3293次
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例假期間能不能吃香蕉病情分析：在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，香蕉中含有豐富的維生素，微量元素，膳食纖維，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，吃香蕉可以穩(wěn)定情緒，還能夠潤(rùn)腸通便，緩解便秘。適當(dāng)?shù)某韵憬秾?duì)女性身體也是有益處的。意見(jiàn)建議：香蕉的時(shí)候也需要注意，不要吃涼的，需要吃常溫的。來(lái)月經(jīng)期間飲食方面不要吃過(guò)于辛辣刺激性寒涼的食物。尤其冰鎮(zhèn)飲料，冰激凌，冷飲一類的。否則會(huì)影響經(jīng)血的排出，出現(xiàn)痛經(jīng)的。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-06-29 902次
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例假期間能不能吃梨病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見(jiàn)建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時(shí)候，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開(kāi)水，飲食方面也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)血的食物。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2020-06-28 1502次
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例假期間能不能吃葉酸月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時(shí)飲食搭配合理的話，是不需要額外補(bǔ)充的。備孕婦女孕前3個(gè)月開(kāi)始就建議補(bǔ)充葉酸，直至補(bǔ)充到孕3個(gè)月，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 159次
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例假期間能不能吃壽司女性在例假期間通常是可以吃壽司，這是因?yàn)閴鬯酒鋵?shí)就是常見(jiàn)的特殊米飯，只是會(huì)加用各種高蛋白類食物或者蔬菜，但是吃壽司并不會(huì)影響月經(jīng)血的排出，既不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，也不會(huì)引起月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)，更不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。所以無(wú)論女性是在月經(jīng)來(lái)潮期間，還是非月經(jīng)期間都可以正常吃壽司來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，只是建議女性在
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-11-30 1165次
