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感冒后可以適當(dāng)喝生姜紅棗湯,能夠祛寒解表,幫助感冒的恢復(fù),也可以喝點(diǎn)蔬菜湯、豆腐湯、排骨湯等,補(bǔ)充能量,恢復(fù)體力。同時(shí)也能補(bǔ)充水分,注意避免攝入過多的大魚大肉。

患有感冒可以口服抗感冒的藥和清熱解毒的藥物治療。要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃油膩辛辣的食物。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多補(bǔ)充些鈣和鐵,保證睡眠,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

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