首先要從飲食上調(diào)理胃腸功能，要注意飲食，避免吃對腸胃有刺激性的食物，可適量喝小米粥，經(jīng)常吃山藥、蘋果、牛奶等食物對緩解腸胃功能會起到很好的作用，如果脾胃功能較弱可口服健脾丸、參苓白術(shù)丸，小建中丸等中藥治療。平時要注意飲食，避免吃對腸胃有刺激性的食物，還需要生活、飲食有規(guī)律，要適量運(yùn)動增強(qiáng)身體的抵抗能力，注意這些能預(yù)防脾胃功能下降。
如何調(diào)理腸胃功能
聶里紅副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科
2024-11-22714次
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腸胃功能弱怎么調(diào)理腸胃功能弱有幾種情況：第一，就是脾胃虛寒，脾胃虛寒容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉、便溏這類癥狀。第二，就是脾氣虛導(dǎo)致的胃腸不舒服、消化功能差的情況。如何來調(diào)理呢？第一，在飲食上進(jìn)行調(diào)理，不要吃一些太油膩的、辛辣的、涼的，對刺激性比較強(qiáng)的食物，增加胃腸的負(fù)擔(dān)。第二個，可以用一些藥物來調(diào)理，比如中藥像六君子丸，或者香砂六君子丸都可以，對脾胃弱的人群，有一定的調(diào)理作用。
01:17
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 52014次
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腸胃不好如何調(diào)理腸胃不好的患者應(yīng)該在飲食上去調(diào)理，飲食調(diào)養(yǎng)基本原則是飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時定量，不暴飲暴食，平時多吃易消化食物如稀飯、粥等，少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。平?？梢远喑渣c(diǎn)薏米、白扁豆、山藥、大棗，平時可煮粥食用。也可以適當(dāng)鍛煉下，能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強(qiáng)，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。
01:33
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-27 13831次
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如何調(diào)理腸胃功能每天早上起床空腹喝杯蜂蜜水，晚上睡覺前喝杯蜂蜜水，睡覺時平躺在床上，暖手后用手掌的下半部分在肚子周圍緩慢按摩，順時針，逆時針先后進(jìn)行，也可以用手握拳，用拳面從胸口往小腹用力緩慢的推，如推到有聲音的位置就多推幾下，推到?jīng)]聲音或是推到明顯的聲音的位置移動了。要多吃蘋果或是喝鮮榨的蘋果汁，可以多吃點(diǎn)大白菜、土豆、紅薯等。切記不要熬夜，要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食。要規(guī)律飲食，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，要注意多休息，避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠時間。語音時長 1:29”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-15 34409次
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如何調(diào)理腸胃功能紊亂對于腸胃功能紊亂，是沒有什么特效的治療的，飲食以及生活調(diào)理才是關(guān)鍵，才是根本，要注意以下幾點(diǎn)：一，少吃酸，冷，生，硬，油膩，以及產(chǎn)氣多的食物。二，吃飯宜定時定量，少食多餐，每一頓都不宜吃得過飽，尤其是在下午和晚上。三，要注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。四，要多做室外運(yùn)動，強(qiáng)健的體質(zhì)才是健康的基礎(chǔ)。五，藥物治療，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠。根據(jù)病情可選用下述藥物進(jìn)行治療。鎮(zhèn)靜劑利用一些利眠寧，安定，氯丙嗪，苯巴比妥，還有就是谷維生素c等都可以。語音時長 1:22”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-08 5353次
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如何調(diào)理腸胃功能病情分析：胃腸疾病的發(fā)生與飲食及情緒狀態(tài)關(guān)系密切，因此胃腸功能的恢復(fù)需要在藥物治療同時，調(diào)整飲食及情緒狀態(tài)。喜歡進(jìn)食刺激難消化的食物，或長期飲食不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，或者情緒狀態(tài)不佳，長期工作生活壓力較大，情緒持續(xù)處于緊張焦慮抑郁狀態(tài)，都容易導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。因此對于胃腸功能欠佳的患者來說，除了應(yīng)用藥物治療胃腸道疾病外，需要注意保持健康的飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食生冷硬，辣黏甜酸，油炸等刺激難消化的食物，并且注意調(diào)節(jié)工作生活壓力，緩解緊張焦慮情緒，有利于胃腸道功能的逐漸恢復(fù)。意見建議：對于胃腸道功能欠佳的患者，如果情緒持續(xù)處于緊張焦慮狀態(tài)，可以考慮增加活動量，增加業(yè)余興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，豐富業(yè)余生活，有利于緩解緊張焦慮的情緒。如果情緒無法自行調(diào)節(jié)，建議盡早于正規(guī)心理醫(yī)院?？崎T診就診，明確診治。
張妍
主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020-10-07 1301次
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腸胃功能弱怎么調(diào)理腸胃不好要清淤排毒，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，中醫(yī)認(rèn)為我們?nèi)嗽谠缟?點(diǎn)至7點(diǎn)時主腸胃對應(yīng)的經(jīng)脈，西醫(yī)也認(rèn)為人在經(jīng)過一晚上的消化，早上起來腸胃最活躍，適合排清宿便，才能更好的吸收營養(yǎng)，需要注意的是切不可為了通便去吃一些寒涼泄火的東西，比如說綠豆，決明子，香蕉，那只會讓你的腸胃更加虛弱。
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 4201次
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腸胃功能弱怎么調(diào)理腸胃功能弱有幾種情況：第一，就是脾胃虛寒，脾胃虛寒容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉、便溏這類癥狀。第二，就是脾氣虛導(dǎo)致的胃腸不舒服、消化功能差的情況。如何來調(diào)理呢？第一，在飲食上進(jìn)行調(diào)理，不要吃一些太油膩的、辛辣的、涼的，對刺激性比較強(qiáng)的食物，增加胃腸的負(fù)擔(dān)。第二個，可以用一些藥物來調(diào)理，比如中藥像六君子丸，或者
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 1192次
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腸胃功能不好怎么調(diào)理腸胃功能不好一般可通過飲食、生活方式、藥物等方面進(jìn)行調(diào)理。1、飲食：建議規(guī)律飲食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，如冰激凌、麻辣火鍋等，盡量吃較軟、好消化的食物，如小米粥、饅頭等，可以多吃富含維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、西紅柿等。2、生活方式：要作息規(guī)律、避免熬夜，如果有煙、酒嗜好
李文燕
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 855次
