一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

大便排不出來,考慮的是便秘,便秘嚴重的話,可以口服腸丸,或者用開塞露,果導片等對癥治療。

1、生活上我們一定要的增加運動量,加強胃腸功能,增加蠕動力。

2、改善膳食習慣,加一些蔬菜水果,這些膳食纖維有利于排便,如芹菜,韭菜,香蕉等,我們平時一定要多喝水,然后大便才會相對的比較柔軟,這樣排便過程中就不會損傷我們的肛門。

3、注意平時養(yǎng)成良好的排便習慣,比如有些人有非常好的習慣,早晨起來第一件事就是排便,一天的便排的干干凈凈,早晨就可以暢暢快快的吃東西和水,然后工作和生活都不會受影響,我們可以在晨起后空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,這樣可以增加腸道的水分,有利大便的排出。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦