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喝酒之前可以喝一些牛奶,進(jìn)食一些粥類面食,可以減少胃腸道對(duì)酒精的吸收,它可以導(dǎo)致醉酒的延遲,飲酒量的多少和機(jī)體還是有很大的關(guān)系的。另外建議適量的飲酒,適量的飲酒,有活血化瘀、改善循環(huán)的作用,對(duì)人體是有益的。避免長時(shí)間大量的酗酒,長時(shí)間大量的酗酒,對(duì)機(jī)體有很大的影響,容易出現(xiàn)肝功能的損害,比如酒精性的肝炎、酒精性的肝硬化,另外還可以導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺乏,長時(shí)間可以導(dǎo)致記憶力減退、反應(yīng)遲鈍。

另外在服用藥物的時(shí)候是不能夠飲酒的,比如他汀類的藥物、感冒藥或者是抗生素,一定要避免飲酒,包括含酒精的飲品,飲酒以后一定要多喝水,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如西瓜,橙子、柚子,含有豐富的維生素C,它可以促進(jìn)酒精的代謝。

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