近日，陪朋友去了一趟醫(yī)院。他最近總是感覺頭暈、乏力，測量血壓發(fā)現(xiàn)高壓達(dá)到了140mmHg，低壓也有100mmHg，這讓我們都非常擔(dān)心。
到了醫(yī)院，向醫(yī)生詳細(xì)描述了朋友的癥狀和疑慮。醫(yī)生聽后，首先建議進(jìn)行一系列的檢查，以確定血壓升高的具體原因。畢竟，高血壓可能是多種疾病的表現(xiàn)，比如腎臟問題、內(nèi)分泌失調(diào)等。
經(jīng)過一番檢查，醫(yī)生排除了其他潛在疾病的可能性，認(rèn)為朋友的血壓升高可能與生活習(xí)慣和工作環(huán)境有關(guān)。朋友的工作節(jié)奏快，壓力大，經(jīng)常需要熬夜，這些都可能是導(dǎo)致血壓升高的因素。
那么，高壓140mmHg低壓100mmHg，是否需要吃藥呢？醫(yī)生給出了這樣的建議：
在調(diào)整生活習(xí)慣、減輕壓力、規(guī)律作息等方法無效后，如果血壓仍然持續(xù)升高，那么就需要考慮藥物治療了。藥物治療可以有效地控制血壓，降低心血管疾病的風(fēng)險。
那么，如何調(diào)整生活習(xí)慣，幫助控制血壓呢？
定期運(yùn)動：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等。
保持良好的作息：確保每晚7-9小時的充足睡眠，盡量避免熬夜。
通過這次就診，我和朋友都深刻認(rèn)識到了保持健康生活方式的重要性。希望大家都能關(guān)注自己的血壓健康，及時調(diào)整生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離高血壓的困擾。
