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促進傷口愈合的食物有哪些

陸海英主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院感染科

2024-01-2917403次

促進傷口愈合的食物有雞蛋、瘦肉、動物肝臟、西紅柿、橙子等。如果傷口出現(xiàn)了異常狀況，建議及時就醫(yī)。

1、雞蛋：

是日常生活中比較常吃的一種蛋類，其中富含豐富的蛋白質，是機體細胞的重要組成部分，有助于促上皮細胞生長和組織修復。

2、瘦肉：

是脂肪含量較少的肉，其中也含有豐富的蛋白質，對軟組織損傷修復有一定的好處。

3、動物肝臟：

比如豬肝、雞肝、鴨肝等，這些食物中含有豐富的維生素A，有助于促進細胞分裂，因此也有助于促進傷口的愈合。

4、西紅柿：

是比較常見的一種蔬菜，其中富含維生素C，在機體內(nèi)有助于促進膠原蛋白的合成，因此對傷口愈合也有一定的幫助。

5、橙子：

是一種富含維生素C的水果，維生素C在體內(nèi)具有較強的還原性，有助于清除自由基、調節(jié)炎性因子產(chǎn)生，因此適當?shù)某?，也有助于促進傷口愈合。

傷口恢復期間，通常不可以吃辛辣及海鮮類的食物，比如辣椒、生姜、螃蟹、牡蠣等，否則容易影響恢復。

以上內(nèi)容僅供參考

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