三十歲后臉上開始長斑可能是因?yàn)闆]有做好防曬、雀斑、黃褐斑等原因?qū)е?，可以通過做好防曬、使用藥物、激光手術(shù)等方法去除。
1、沒有做好防曬：
紫外線照射容易導(dǎo)致皮膚起斑，平時(shí)出門的時(shí)候可以將防曬霜均勻的涂抹到暴露的皮膚上，也可以打遮陽傘和穿防曬衣，這樣能夠避免陽光直接照射到皮膚上，可以降低陽光對(duì)皮膚的傷害和刺激。
2、雀斑：
是一種好發(fā)于面部的皮膚點(diǎn)狀色素沉著斑，是遺傳性色素沉著病。皮疹為針尖至米粒大小，淡褐色至深褐色的斑疹。癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以到醫(yī)院做激光手術(shù)，激光手術(shù)將設(shè)定好的光線直接照射于皮膚的真皮層，可以擊碎皮膚黑色素，有效去除斑點(diǎn)。
3、黃褐斑：
可能是因?yàn)檫z傳因素、使用化妝品、妊娠等原因?qū)е?。?huì)在顴部、頰部出現(xiàn)黃褐色色素沉著斑，常以對(duì)稱性分布?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素C膠囊、維生素E膠囊、氫醌乳膏等藥物治療。
除以上方法外，還可以通過光子嫩膚等方法去除。還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可吃含維生素、微量元素多的食物，比如獼猴桃、西紅柿等。
