高血脂可以喝酸奶。喝酸奶可以促進(jìn)胃腸道蠕動，避免便秘的發(fā)生，因?yàn)樗崮讨杏写罅恳嫔?，有調(diào)節(jié)腸道功能的作用；喝酸奶還有調(diào)節(jié)膽固醇的效果，因此適合高膽固醇癥、高血脂的患者飲用；還可以促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)食欲。
但是要注意酸奶不宜空腹飲用，患有高血脂的病人，要注意合理膳食，控制總熱量，減低脂肪。適當(dāng)鍛煉，體育活動要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)做劇烈活動。戒煙限酒。
高血脂的人能喝酸奶嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-12-312364次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂現(xiàn)在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一個關(guān)系。尤其是這種不健康的飲食習(xí)慣，有很大的關(guān)系。比如過度油膩的飲食，非常愛吃火鍋涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油過多等等，這些都是導(dǎo)致高血脂的不良的一個飲食習(xí)慣。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的飲食是非常重要的。酸奶是一個奶制品，牛奶當(dāng)中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和膽固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是沒有問題的，但是也不要過度的食用。適當(dāng)?shù)氖秤门Ｄ毯退崮虒ρ菦]有太大影響的，主要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)，所以高血脂的人可以適量食用酸奶。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 13062次
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高血脂能喝可樂嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見的，一個代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇、低密度的升高。這里面甘油三酯的升高，可能受飲食的影響會更大一些，比如說過度油膩的飲食，吃得甜食過多，或者淀粉類的食物吃得過多。具體就是主食吃得太多，或者說炒菜放油太多，油炸的食物吃得太多，都會使甘油三酯明顯的升高。所以我們有一些吃素的人，甘油三酯也會升高。膽固醇它也受飲食的影響，但是它可能自身代謝的因素，會更多一些。所以說血脂要控制，一方面藥物治療很重要，另一方面，這種健康合理的飲食，或者說積極的運(yùn)動減肥，也是非常必要的?？蓸肥且环N飲料，雖然說沒有太多的油脂，或者膽固醇，但是它比較甜，這種甜食吃得太多，飲料喝得太多，對甘油三酯也會造成影響。所以說高脂血癥的人，也不適宜喝可樂，尤其是不能多喝可樂。
01:31
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 10765次
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高血脂的人能喝酸奶嗎高血脂的人是非常適合飲用酸奶的，因?yàn)樗崮滩粌H具有降低膽固醇的作用，還含有多種酶，有促進(jìn)胃腸消化吸收的功能，且酸奶中含有的乳酸菌有維持腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道入侵的作用，還可以抑制這些有害菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌抗癌的目的。酸奶還可以通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸，促進(jìn)腸道蠕動和菌體大量生長，改變滲透壓而防止便秘。酸奶中還含有豐富的鈣，更容易消化吸收，利用率高。此外，常飲用酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)，提高人體免疫力。語音時長 01:10”
劉金平
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-03 3750次
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高血脂喝酸奶好嗎高血脂的患者喝酸奶有一定好處，盡量選擇那種低脂的酸奶，喝酸奶可以促進(jìn)患者腸道蠕動，加快患者排出宿便，另外還可以加快體內(nèi)油脂的分解代謝，起到一定的降血脂作用。另外喝酸奶建議盡量在餐后服用，不要在夜間口服酸奶，一些胃腸道功能不好的患者盡量不要喝酸奶。另外喝酸奶不要在吃飯之前喝，否則會引起患者食欲增加，建議患者喝酸奶時可以加一些水果，這樣可以增加一些纖維素和營養(yǎng)成分的攝入，對患者排便有很大的好處。語音時長 01:11”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-26 4223次
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高血脂的人能喝酸奶嗎病情分析：高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果膠、食用明膠等，屬于不可溶性膳食纖維，不會被人體吸收，減少其他食物的攝入，有利于延緩血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌，可以降低膽固醇及甘油三酯。酸奶由優(yōu)質(zhì)的牛奶經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵而成的，在發(fā)酵的過程中降低了乳糖的含量，也適合糖尿病伴有高血脂患者飲用。意見建議：酸奶不可大量飲用，容易導(dǎo)致腹瀉的癥狀，每天飲用200-250克為宜?；颊咂綍r一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2021-05-15 1303次
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高血脂的人能喝飲料嗎病情分析：飲料的種類較多，含酒精的飲料、碳酸飲料、含糖過多的飲料、濃咖啡等不適合高血脂的人飲用，而綠茶、花茶、純果汁或蔬菜汁飲料等都適合高血脂的人喝，特別是山楂茶、荷葉茶、菊花茶等代茶飲對于高血脂癥還有一定的輔助調(diào)理功效。意見建議：建議高血脂的患者清淡飲食，遠(yuǎn)離高膽固醇、高脂肪的食物，盡量選擇低糖的飲料，如新鮮果汁比較適合高血脂患者飲用，但不宜加入過多的糖類。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-11-20 2204次
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高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎高血脂和高膽固醇的病人是可以喝酸奶的，酸奶里含有很多營養(yǎng)成分和益生菌的成分，含有豐富的鈣、鐵、磷、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成份，經(jīng)常喝牛奶不但不會引起血脂增高，還對血脂有一定的調(diào)理作用?；加懈哐透吣懝檀嫉幕颊撸谌粘ｏ嬍成弦饲宓?，忌食高蛋白食物和油
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-03-31 0次
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高血脂和高膽固醇病人能喝酸奶嗎高血脂和高膽固醇的病人，最好不要喝酸奶，可以喝純奶，每天不能超過250ml，酸奶和牛奶都屬于富含脂肪和蛋白質(zhì)的食物，酸奶含有脂肪的含量稍微高一些。蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，高血脂的人也能吃，但是需要限制。含蛋白質(zhì)的食物，包括瘦肉，魚類，雞蛋白，牛奶等等，一定要限制脂肪的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 890次
