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年輕人血壓145也就是年輕人血壓145毫米汞柱,是否嚴(yán)重需要根據(jù)血壓的類型,如果是舒張壓,情況比較嚴(yán)重,如果是收縮壓,情況并不是特別嚴(yán)重。

血壓就是指血液流通時(shí)對于血管壁造成的壓力值,血壓一般分為舒張壓和收縮壓,正常成人安靜狀態(tài)下的血壓范圍較穩(wěn)定,正常范圍收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg,如果患者的舒張壓為145毫米汞柱,說明患者有嚴(yán)重的高血壓,比較嚴(yán)重,如果患者只是收縮壓為145毫米汞柱,說明患者有輕度的高血壓,并不是特別嚴(yán)重。

如果患者只是輕度的高血壓,可以通過調(diào)整飲食的方式進(jìn)行緩解,要減少高熱量食物以及高膽固醇食物的攝入,比如紅燒肉、炸雞、粉蒸肉,如果是嚴(yán)重的高血壓,就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物治療,比如氫氯噻嗪片、硝苯地平緩釋片、鹽酸貝那普利片等。

平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如白菜、蘿卜、蘋果。

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