黏玉米和甜玉米減肥都不好，甜玉米和黏玉米都沒(méi)有減肥的作用，過(guò)多的食用還容易導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
黏玉米和甜玉米哪個(gè)減肥好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-248773次
甜玉米和黏玉米一般都不能起到減肥的作用。過(guò)多的食用甜玉米或者黏玉米，容易導(dǎo)致碳水化合物在體內(nèi)的蓄積，轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，還有可能起到使人體增肥、增重的作用。所以無(wú)論是甜玉米和黏玉米都起不到減肥的效果。如果想要減肥，最主要的方法是控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)要減少高糖、高脂肪食物的攝入，比如蛋糕、餅干、肥肉以及冰淇淋等，另外，建議每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，促進(jìn)脂肪燃燒。
如果身體過(guò)于肥胖，可以到專業(yè)的中醫(yī)院做辨證論治，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)拔罐的方式治療，拔罐的穴位通常有腎俞穴、肝俞穴、血海穴，拔罐可以刺激局部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體新陳代謝，起到輔助的減肥效果。
平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、西紅柿，可以增強(qiáng)飽腹感，減少主食的攝入。
以上內(nèi)容僅供參考
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玉米須煮水能減肥嗎玉米須煮水喝可以起到很不錯(cuò)的減肥效果。玉米須煮成水具有非常好的利尿效果，可以促進(jìn)人體內(nèi)水分的排泄。玉米須煮水可以幫助減少人體內(nèi)的膽固醇和血脂，并且對(duì)提高人體的新陳代謝具有很好的促進(jìn)作用。玉米須煮水不僅適用于肥胖的病人，還可以適用于高血壓、糖尿病的病人。另外，孕婦也可以喝玉米須煮水，可以幫助孕婦去除體內(nèi)濕氣。
01:02
陳新愛(ài)
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2022-03-02 4017次
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玉米須治痛風(fēng)嗎玉米須，其實(shí)在我們中藥里面，它是一種利尿消腫的中藥，它有利于一些腎臟病，然后一些浮腫的病人，可以用玉米須來(lái)消腫。從這個(gè)原理上來(lái)說(shuō)，它既然作為利尿的藥物，它是不能治療痛風(fēng)的，反而可能會(huì)加重痛風(fēng)的發(fā)作。因?yàn)橐恍├騽?，包括呋塞米，這些利尿劑都會(huì)加重痛風(fēng)的發(fā)作的，都會(huì)升高高尿酸血癥的。像我們很多心臟病的病人，長(zhǎng)期的用利尿劑，這種病人的高尿酸血癥的發(fā)病率都要高很多。所以從這個(gè)原理上來(lái)說(shuō)，玉米須是加重痛風(fēng)的一個(gè)藥物，所以在痛風(fēng)的時(shí)候盡量避免一下。
01:16
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛(ài)醫(yī)院
2018-12-05 16300次
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孕婦可以吃甜玉米嗎孕婦可以吃甜玉米，甜玉米是玉米的一個(gè)品種，又叫水果玉米。甜玉米中的蛋白質(zhì)，以健腦的天冬氨酸，谷氨酸含量最高，脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸，油酸等不飽和脂肪酸，都有利于對(duì)胎兒智力發(fā)育。甜玉米中含有維生素B1，對(duì)人體內(nèi)糖類的代謝有著重要的作用，它能增進(jìn)食欲，促進(jìn)發(fā)育，提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對(duì)防止細(xì)胞氧化衰老有益處，從而有益于胎兒智力的發(fā)育，使胎兒的大腦發(fā)育的更加完善。甜玉米可以為處于孕晚期的孕婦增強(qiáng)體力及耐力，為以后的分娩打下良好的身體基礎(chǔ)。并且孕婦可以用玉米須煎水代茶飲，有利尿，降壓，清熱，消食，止血，止瀉等功效，有利于預(yù)防水腫和妊娠期高血壓。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
李娜
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-02-06 5433次
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高血壓能吃甜玉米嗎高血壓患者最好還是不要吃甜玉米。因?yàn)樘鹩衩祝刑欠直容^多，不適合這種心腦血管患者的使用，對(duì)于平常吃玉米最好還是選擇普通的玉米，還是比較適合的。像這種普通的玉米，它們的纖維含量都比較高，而且還能夠起到輔助降壓的效果。對(duì)于像一些有這種腸炎還有便秘患者來(lái)說(shuō)，也是能夠起到一定的功效，而且玉米還含有比較多的微量元素，比較適合一些身體虛弱，胃腸的消化功能不好的患者來(lái)使用。還有就是這個(gè)玉米的時(shí)候，最好是把這個(gè)胚尖全部吃進(jìn)去，因?yàn)橛行┤丝赡茉谶@個(gè)玉米棒上留的胚尖，大多數(shù)都沒(méi)有吃進(jìn)去的，胚尖它其實(shí)營(yíng)養(yǎng)是非常高的，含有多種的維生素e及氨基酸比較適合人們的使用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-08-14 3311次
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甜玉米糯玉米哪個(gè)減肥甜玉米和糯玉米都是一種食物，甜玉米和糯玉米都沒(méi)有太多減肥的功效。甜玉米和糯玉米都含有大量的淀粉，可以分解為葡萄糖，為身體提供能量，如果吃的比較多，也可以轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。想要減肥的人也不能多吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗纖維的食物。另外還需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-23 6710次
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吃糯玉米還是甜玉米比較減肥病情分析：吃甜玉米減肥。數(shù)據(jù)顯示，每100克玉米的可食部分，甜玉米的熱量為86千卡，而糯玉米的熱量則為144千卡，差不多是甜玉米的兩倍。意見(jiàn)建議：減肥不能只吃玉米，要營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食物單一，對(duì)身體造成傷害。平時(shí)要清淡飲食，不吃油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，堅(jiān)持鍛煉身體。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-15 18409次
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甜玉米和糯玉米哪個(gè)減肥效果好并不存在甜玉米和糯玉米哪個(gè)減肥效果好這種說(shuō)法，因?yàn)樘鹩衩缀团从衩锥疾痪哂袦p肥的作用。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。甜玉米和糯玉米都屬于比較常見(jiàn)的食物，兩者只是品種不同，營(yíng)養(yǎng)成分幾乎一致，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。而且甜玉米和糯玉米
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
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揭秘！甜玉米和糯玉米哪個(gè)減肥效果好??眾多食材中，玉米因其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的口感備受青睞。而當(dāng)談到減肥時(shí)，甜玉米和糯玉米常常成為熱議的話題。那么，究竟哪種玉米更適合減肥呢？讓我們來(lái)一探究竟。??從熱量角度來(lái)看，甜玉米相較于糯玉米具有更低的熱量，所以甜玉米減肥效果好。每100克甜玉米的熱量約為85-107千卡，而糯玉米的熱量則高達(dá)13
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2024-11-18 0次
