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蜂膠一天吃2粒和吃4粒的區(qū)別

蜂膠膠囊一天吃2粒和吃4粒一般是沒有什么區(qū)別的。

蜂膠膠囊能夠?qū)ξ改c系統(tǒng)起到保護(hù)作用,尤其對(duì)于胃黏膜的保護(hù)效果比較明顯,長(zhǎng)期服用蜂膠膠囊對(duì)于慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍都有輔助緩解效果。蜂膠膠囊的作用功效包括增強(qiáng)心肌的收縮力,而且對(duì)輔助降低血脂、血壓、血糖都有較好益處。

蜂膠膠囊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有不錯(cuò)的效果。不過,在服用蜂膠膠囊的時(shí)候,不要過量,而是應(yīng)該控制其用量。一般情況下,每天服用2-4粒蜂膠膠囊就已經(jīng)可以改善自己的體質(zhì),起到很好的效果了,要是服用過多,可能對(duì)健康不利。注意本品屬于保健食品,不能代替藥品,少年兒童禁用,孕婦慎用。

建議平時(shí)清淡,易消化飲食,避免辛辣刺激的食物,不要抽煙喝酒,避免勞累,保證睡眠充足,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),有利于增強(qiáng)自身體質(zhì)。

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