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肌肉一用力就容易抽筋可能是受涼或過度疲勞導(dǎo)致的,也可能是缺鈣導(dǎo)致的。

如果在天氣變冷后不注意添加衣服或者晚上睡覺時蓋的被子比較薄可能會導(dǎo)致患者肌肉受涼,從而可能會出現(xiàn)用力就容易抽筋的現(xiàn)象?;颊咂綍r要注意保暖,可以避免抽筋的發(fā)生。

如果患者平時不愛運(yùn)動,近期進(jìn)行過長期或者劇烈的運(yùn)動,可能會導(dǎo)致肌肉過度疲勞,也會導(dǎo)致肌肉一用力就容易抽筋。建議平時進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,不要突然進(jìn)行長時間或激烈的運(yùn)動。

如果患者體內(nèi)缺鈣,肌肉會變得興奮,就容易出現(xiàn)肌肉痙攣,從而可能會引起一用力就容易抽筋的癥狀??梢允褂锰妓徕}D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療,就可以緩解患者抽筋的癥狀。

患者還可以進(jìn)行熱敷和按摩局部,可以緩解抽筋的癥狀,平時可以多喝牛奶、豆?jié){,多吃雞蛋、瘦肉等食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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