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一般情況下,排卵期可以通過測量體溫、觀察白帶、觀察陰道是否有少量出血、使用排卵試紙、B超檢查等方法怎么知道自己排卵了,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方式。

1、測量體溫:

排卵后黃體分泌孕激素,這種激素會作用于體溫調(diào)節(jié)中樞導(dǎo)致體溫上升,基礎(chǔ)體溫可能會升高0.3~0.5℃。

2、觀察白帶:

排卵時雌激素水平升高,使得宮頸黏液分泌增多,性狀發(fā)生改變,導(dǎo)致白帶增多,呈透明拉絲狀。

3、觀察陰道是否有少量出血:

排卵前后體內(nèi)激素水平會發(fā)生明顯的波動,會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)少量的脫落,使得陰道出現(xiàn)少量的出血。

4、使用排卵試紙:

可以使用排卵試紙檢測尿液中的促黃體生成素水平,在排卵前的24~48小時,促黃體生成素會到達峰值,排卵試紙測陽性。

5、B超檢查:

通過此項檢查,可以直接查看卵泡的大小和發(fā)育情況,如果發(fā)生了排卵,B超下可見優(yōu)勢卵泡消失,盆腔內(nèi)有少量的積液。

排卵期間應(yīng)避免頻繁的性生活,還需要注意保持好個人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲。

以上內(nèi)容僅供參考

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