在測量血壓時，可以避免穿著白大衣的人員在場。平時的生活中要學會自己緩解情緒，注意生活作息，不要過度勞累。也要注意控制自己的體重，戒煙戒酒。
一般白大衣高血壓屬于癥狀較輕的高血壓，并不需要特殊治療。但是在平時的生活當中也要做好血壓監(jiān)測，時刻關注自己的血壓情況。具體治療方法請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下選擇。
白大衣高血壓如何預防
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心血管內科
2024-10-15945次
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妊娠高血壓如何預防妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個病因學的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調節(jié)，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發(fā)高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規(guī)范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養(yǎng)成。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2440次
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高血壓該如何預防第一個是要及時的監(jiān)測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監(jiān)測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復查血壓，這樣會減少你高血壓的發(fā)生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發(fā)生。
01:17
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 2266次
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白大衣高血壓如何預防？在預防白大衣高血壓方面主要是做到以下兩點：一，預防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進行適當?shù)捏w育活動。二，注意生活方式的調整和防止緊張。正確對待以及設法緩解各種的心理壓力，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食、清淡飲食為主，避免暴飲暴食，多吃一些豆制品、谷物食品，少吃油膩的食物，不要吃肥肉，也不要吃太咸的食物，尤其是腌的咸菜。另外適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜、水果。要注重身體鍛煉，堅持有氧鍛煉，比如慢跑、快走、騎自行車、游泳，堅持長期的鍛煉才有利于改善血液循環(huán)，增強血管彈性，有利于預防高血壓。改變不良的生活習慣，戒煙限酒，要做到規(guī)律作息，避免熬夜，還有就是要保持一個好的心情，避免情緒波動、焦慮緊張，避免情緒上的異常。語音時長 1:32”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-16 1533次
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白大衣高血壓如何預防白大衣高血壓顧名思義就是見到穿白大衣的醫(yī)生或者是護士而出現(xiàn)的一過性的血壓升高，對于白大衣高血壓的預防，首先要預防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，戒除吸煙，進行適當?shù)捏w力活動，要低鹽、低脂飲食。通過合理的膳食和體力活動來達到減輕體重的目的，對于飲酒，吸煙的患者，還需要戒煙，限酒，需要注意生活方式的調整，防止緊張，避免自己的生活情緒太過緊張，負擔太重，然后正確對待，設法緩解各種的心理壓力，面對生活中的各種壓力，要有一個平和的心態(tài)來對待，這樣血管緊張素系統(tǒng)就不那么容易激活，從而使白大衣高血壓不容易出現(xiàn)。語音時長 01:24”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-05-22 1600次
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白大衣高血壓如何治療白大衣高血壓是指病人看見穿白大褂的醫(yī)生，出現(xiàn)血壓升高的情況，叫做白大褂高血壓。這種高血壓病人一般跟他的個人情緒緊張焦慮有關系。所以對于這種病人的話，首先要注意盡量避免去醫(yī)院。同時也可以反復地建議他避免緊張焦慮，放平心態(tài)，保持心情平靜。
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-19 1401次
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什么是白大衣高血壓這種情況是患者在見到醫(yī)生的時候就出現(xiàn)了比較緊張的一種狀態(tài)，情緒波動比較大，所以說會出現(xiàn)血壓有升高的現(xiàn)象，所以也叫做白大衣高血壓。其實平時的時候還是要保持平和樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，堅持鍛煉。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1801次
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白大衣高血壓如何預防？在預防白大衣高血壓方面主要是做到以下兩點：一，預防高血壓的主要危險因素，做到合理膳食，減輕體重，限制飲酒，進行適當?shù)捏w育活動。二，注意生活方式的調整和防止緊張。正確對待以及設法緩解各種的心理壓力，在飲食方面要做到低鹽、低脂飲食、清淡飲食為主，避免暴飲暴食，多吃一些豆制品、谷物食品，少吃油膩的食物，不
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-17 132次
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白大衣高血壓如何預防白大衣高血壓，指的是患者在醫(yī)生診所或醫(yī)院中測量血壓時血壓升高，而在家中自測時血壓正常的現(xiàn)象。為有效預防白大衣高血壓，患者可以采取以下措施：1、心理調適白大衣高血壓往往與患者在醫(yī)療環(huán)境中的緊張情緒有關。因此，進行心理調適至關重要。患者應該學會
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-03-06 0次
