在日常生活中，我們常常聽到關(guān)于血壓的討論，但你是否真正了解它對我們的健康意味著什么？血壓，這個看似簡單的數(shù)值組合，實則是反映我們心血管系統(tǒng)健康狀況的重要指標(biāo)之一。下面，我們就來聊聊當(dāng)高壓（收縮壓）為138mmHg，低壓（舒張壓）為98mmHg時，這樣的血壓水平是否正常。
首先，我們需要明確血壓的正常范圍。一般來說，成年人正常的血壓水平應(yīng)該是高壓（收縮壓）小于140mmHg，且低壓（舒張壓）小于90mmHg。從高壓來看，138mmHg雖然尚未達到高血壓的診斷標(biāo)準，但已經(jīng)接近上限，屬于高血壓前期范疇。而低壓98mmHg則明顯超過了正常范圍，屬于舒張壓升高的情況。因此，這樣的血壓水平是不正常的。
面對這樣的血壓水平，我們不必過于恐慌，但也不能掉以輕心。以下是一些建議的應(yīng)對措施。
1、限制高鹽食品
2、家庭血壓監(jiān)測
血壓，這個與我們健康息息相關(guān)的數(shù)值，需要我們給予足夠的關(guān)注和重視。讓我們從現(xiàn)在做起，為自己的健康加分！
