吃肉不一定會胖，需要根據(jù)個人的體質(zhì)，飲食習(xí)慣，肉的種類綜合分析，因此效果也不同，常見的肉分為紅肉和白肉之分，具體來看紅肉是指牛肉，羊肉和豬肉，白肉是指雞肉，鴨肉等家禽以及魚肉。現(xiàn)在整個營養(yǎng)界對肉的基本共識是少吃紅肉多吃白肉，特別是減肥期間吃肉，低脂，高蛋白的雞肉，蝦肉是首選，因為即使再瘦的豬肉，牛肉里也會隱藏很多看不到的脂肪，而雞肉，魚肉只要選位置，部位就可以幾乎吃不進脂肪。肉中的蛋白質(zhì)還可以用牛奶，豆類來代替獲得，但是b族維生素，必需脂肪酸以及鋅，鐵等礦物質(zhì)是無法用蔬菜，水果的代替的，因此不是不需要肉，而是不需要過多的肉。
吃肉會長胖嗎
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-2036181次
以上內(nèi)容僅供參考
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吃稀飯會長胖嗎這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。
01:49
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 127595次
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晚上喝牛奶會長胖嗎晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因為牛奶的熱量不是太高，100克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實，睡眠時間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時間不要太晚，最好在睡前一個小時到一個半小時以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。
01:06
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 11353次
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腸炎會長胖嗎對于腸炎一般不會引起肥胖的情況，其實對于肥胖跟腸炎是沒有直接關(guān)系的。肥胖主要是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，如攝入過多的熱量或者是營養(yǎng)過盛引起的。腸炎患者如果臨床表現(xiàn)主要是腹瀉，還有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)消瘦的情況。腸炎患者還有可能會引起食欲減退，也是會導(dǎo)致患者出現(xiàn)消瘦，所以一般情況下腸炎是不會引起肥胖的情況，相反，還有可能會引起消瘦的情況。建議患者如果想減肥，一定要通過科學(xué)的方法，要控制飲食，同時還要配合運動。語音時長 01:16”
陳和萍
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2020-04-02 4308次
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甲亢會長胖嗎甲亢是甲狀腺自身免疫性疾病，也是常見的內(nèi)分泌疾病。甲亢的患者典型癥狀是多食，易饑，消瘦，怕熱多汗，伴有心慌，嚴重的出現(xiàn)房顫甚至心力衰竭。經(jīng)過抗甲狀腺的治療以后，甲狀腺功能恢復(fù)正常，高代謝的情況得到緩解。這時如果飲食還是按原來的量進行，就有可能會逐漸的出現(xiàn)長胖的情況。所以甲亢的患者一旦甲狀腺功能恢復(fù)正常，要注意提醒自己飲食一定要控制，飲食習(xí)慣要變的正常起來，這樣才不會出現(xiàn)長胖的情況。語音時長 1:13”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-29 6684次
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甲亢會長胖嗎一般的甲亢患者最常見的臨床表現(xiàn)是多食和消瘦。因為基礎(chǔ)代謝率是增加的，所以說如果攝入熱量不會相應(yīng)增加，就會出現(xiàn)消瘦，如果出現(xiàn)體型肥胖的情況下，應(yīng)該查一查是不是伴有其它的一些疾病，甲減的患者容易出現(xiàn)體重增加，這個時候體重增加也是由于新陳代謝的減低。
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-09 2703次
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甲亢會長胖嗎病情分析：甲亢患者會長胖，因為甲亢患者是由于甲狀腺激素分泌過多引起的，它的主要癥狀表現(xiàn)是心慌，出汗食欲增加，體重減少。在發(fā)病初期，由于進食量的增加，熱量的增加會導(dǎo)致體重增加。另外在使用抗甲狀腺藥物過量而出現(xiàn)甲狀腺功能減退的時候會導(dǎo)致體重增加。意見建議：建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用抗甲狀腺藥物，并根據(jù)甲狀腺功能的指標來調(diào)整抗甲狀腺藥物的疾病，避免治療方法不當(dāng)所導(dǎo)致的甲狀腺功能減退而引起體重增加。
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-13 3003次
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吃肉會不會長胖吃肉并不必然導(dǎo)致長胖，關(guān)鍵在于攝入的總量與均衡。肉類是蛋白質(zhì)和脂肪的重要來源。適量攝入蛋白質(zhì)對于維持身體機能至關(guān)重要，而脂肪則是能量的重要儲存形式。然而，當(dāng)攝入的脂肪量超過身體所需，就會造成能量過剩，進而轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪，導(dǎo)致體重增加。特別是
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-05 0次
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吃肉松面包會長胖嗎吃肉松面包是否會長胖應(yīng)根據(jù)具體情況進行決定，如果少量吃肉松面包，一般不會長胖，如果大量吃肉松面包，一般會長胖。肉松面包屬于比較常見的一種糕點，通常情況下是在面包上加肉松或在面包制作過程中加入肉松。肉松一般情況下是利用豬肉、魚肉或雞肉等瘦肉去除水分后制作而形成的，而面包一般是利用雞蛋、面粉、油和糖制作
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-02-14 0次
