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• 節(jié)食可以瘦臉嗎

  節(jié)食雖然可以達(dá)到減肥的目的，但是瘦臉首先要看臉的結(jié)構(gòu)，臉的結(jié)構(gòu)分為骨性結(jié)構(gòu)，還有肌肉組織、面部皮下脂肪組織，通常而言骨性結(jié)構(gòu)節(jié)食是達(dá)不到瘦臉的作用的，包括肌肉組織也很難。節(jié)食可能會引起面部皮下脂肪組織稍微的減少，但是通常而言節(jié)食瘦臉不是很好的方法。病人如果想達(dá)到瘦臉，希望病人一定到正規(guī)的醫(yī)院，去找正規(guī)大夫，先做評估，看面部的結(jié)構(gòu)，或者是做面部的CT或三維CT的掃描，看面部結(jié)構(gòu)需要如何治療，才能達(dá)到比較好的瘦臉的效果。

  

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  宋維銘 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-11 3122次

• 運(yùn)動能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因?yàn)槿淼挚沽ο陆?，這類病人可以通過運(yùn)動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說運(yùn)動應(yīng)該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復(fù)雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質(zhì)，這種通過運(yùn)動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運(yùn)動也不能改善。

  

  01:22
  梁鶯 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-20 5792次

• 節(jié)食加運(yùn)動為什么不瘦
  可能是鍛煉的方法不正確會影響到減肥的效果。科學(xué)的減肥方法是首先散步，不要沿著馬路走，汽車尾氣污染嚴(yán)重，可以去公園散步，還可以爬山，夏天爬山顯著，郊區(qū)的氣溫比城區(qū)至少低二度，加上植被豐厚，空氣清新，心情會變得很愉悅，天氣炎熱的時候爬山體力消耗大約增加20%到30%。消除脂肪最好的辦法是有氧運(yùn)動，爬山就是很好的有氧運(yùn)動。還要多喝水，喝水不僅可以幫助新陳代謝，還可以減少饑餓感，另外還要注意飲食均衡，缺乏維生素與礦物質(zhì)也無法幫助體內(nèi)正常的代謝，尤其是維生素b族是減肥的好幫手。要提醒的是減肥不要一味的追求速度，一周減一到兩斤，一個月減肥不要超過三公斤，否則會容易反彈，對身體也沒有好處。
  語音時長 1:29”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 33176次

• 只做提肛運(yùn)動能縮陰嗎
  對于陰道松弛的女性來說，長期堅持的做提肛運(yùn)動是可以起到縮陰的目的，提肛運(yùn)動可以增加盆腔肌肉的張力，長期堅持可以使陰道周圍肌肉變得豐實(shí)有力。如果說通過運(yùn)動不能很好的達(dá)到理想的效果，可以考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)，陰道緊縮手術(shù)主要是可以提高夫妻性生活質(zhì)量以及治療尿道，膀胱及直腸膨出，除了解除患者心理上和生理上的痛苦外，也提高了生活質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。
  語音時長 1:23”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-18 7210次

• 運(yùn)動能瘦臉嗎
  當(dāng)然可以瘦臉，但是需要持之以恒，因?yàn)檫\(yùn)動瘦臉的時間較長，效果也是因人而異，容易反彈。建議想要瘦臉的求美者可以到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢專業(yè)醫(yī)師。如果是由于臉部脂肪堆積引起的面部肥大，可以做抽脂手術(shù)，如果是由于咬肌肥大引起的面部肥大可以通過注射瘦臉針來改善，醫(yī)美技術(shù)加上運(yùn)動才是能讓臉部輪廓更好看的可靠方法。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1204次

• 運(yùn)動能瘦臉嗎
  運(yùn)動能瘦臉。運(yùn)動是一種健康有效的瘦身方式，通過長期運(yùn)動，能有效消耗機(jī)體脂肪，重塑機(jī)體形態(tài)，因?yàn)槟槻窟\(yùn)動形式較少，運(yùn)動瘦臉效果并不明顯，建議行臉部注射瘦臉針及臉部抽脂，瘦臉針能使咬肌萎縮，抽脂能有效去除臉部脂肪，都能達(dá)到較好瘦臉效果，建議選擇正規(guī)整形醫(yī)院就診。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1205次

• 只節(jié)食不運(yùn)動能變瘦嗎
  只節(jié)食不運(yùn)動，體重可能會減輕，但這種減肥方式并不推薦。當(dāng)人體攝入的熱量少于日常消耗時，身體會開始消耗存儲的脂肪以彌補(bǔ)能量差，從而達(dá)到減重的效果。然而，僅通過節(jié)食來減肥存在諸多潛在問題。1、過度節(jié)食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。長期攝入營養(yǎng)不足會影響身體
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 不忌口只運(yùn)動能減肥嗎
  在減肥的過程中，飲食和運(yùn)動是兩個不可或缺的因素。僅僅依靠運(yùn)動而不注意飲食控制，通常難以達(dá)到理想的減肥效果。一、飲食控制的重要性減肥的本質(zhì)是消耗的能量要多于攝入的能量。不忌口意味著攝入的熱量可能過高，即使通過運(yùn)動增加了一定的能量消耗，也很容易
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次