增強(qiáng)腸胃蠕動的食物有富含膳食纖維的食物、含有維生素的食物等，如果患者出現(xiàn)腸胃蠕動緩慢的情況，需要服用一些益生菌類的藥物進(jìn)行緩解，不能單純通過食物改善。
增強(qiáng)腸胃蠕動的食物
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-10-296245次
一、富含膳食纖維的食物，一般富含膳食纖維的食物有韭菜、玉米、紅蘿卜、白蘿卜、小米、菠菜、紅薯、木瓜、燕麥、紅豆、白菜、南瓜等食物，能夠加快腸胃的蠕動促進(jìn)消化。
二、含有維生素的食物，富含維生素的食物有蘋果、橘子、橙子、大棗、梨、李子、葡萄、芹菜、牛奶、雞蛋、豆腐等。
建議患者平時(shí)要調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃一些容易產(chǎn)生脹氣的食物，不要暴飲暴食，保持營養(yǎng)均衡攝入，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能促進(jìn)腸胃蠕動的藥物，如乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等，也能有效的改善患者的癥狀。
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促進(jìn)胃腸蠕動的食物有哪些促進(jìn)胃腸蠕動的食物有新鮮的綠葉蔬菜，特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。這些蔬菜可以促進(jìn)腸管的蠕動能夠緩解大便的干結(jié)甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果，因?yàn)樗缓攀忱w維也有些水果含有大量的果膠，能夠促進(jìn)胃腸平滑肌的蠕動，例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發(fā)酵類的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群促進(jìn)腸道的蠕動。另外平時(shí)還可以多喝一些溫開水，除食物可以促進(jìn)胃腸蠕動以外，還可以采取其他的方式促進(jìn)腸蠕動，包括運(yùn)動，可以選擇慢跑、散步等方式來促進(jìn)胃腸運(yùn)動，也可以對腹部進(jìn)行按摩，以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開始順時(shí)針方向進(jìn)行腹部的按摩，也可以服用促進(jìn)胃腸動力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等。
02:22
王蔚虹
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-07-06 30925次
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01:33
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-15 23009次
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促進(jìn)腸胃蠕動的食物1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便秘結(jié)。3、橘皮，橘皮對消化的促進(jìn)作用，主要是其含有揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促進(jìn)胃腸蠕動。4、西紅柿，西紅柿含有豐富的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸，甲酸可保護(hù)維生素c，使之在加工烹飪過程中不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分，番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。語音時(shí)長 1:30”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-03 10354次
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樊浩
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黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-06-11 1501次
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鄒嵩
副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院
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增強(qiáng)腸胃蠕動的食物增強(qiáng)腸胃蠕動的食物一般有膳食纖維豐富的食物、富含維生素的食物、發(fā)酵類食物等。膳食纖維豐富的食物，如白蘿卜、紅蘿卜、菠菜、玉米、南瓜及燕麥等，這些食物都富含膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，幫助消化系統(tǒng)順暢運(yùn)作。膳食纖維可以增加食物在腸道中的體積，
聶里紅
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周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
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