對于一歲寶寶來說，雞蛋是重要的營養(yǎng)來源，對于寶寶的成長發(fā)育無疑有著重要作用，新手媽媽們常常會有這樣的疑問：一歲寶寶一天到底該吃幾個雞蛋呢？
雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，對于正處于快速生長發(fā)育期的寶寶來說，適量攝入雞蛋是非常有益的。研究證實，一歲左右的寶寶每天攝入40克左右的雞蛋就足夠了，這大約是1~2個雞蛋的量。雞蛋中的蛋白質(zhì)有助于增強寶寶的免疫力，促進身體長高，攝入過多雞蛋可能會導(dǎo)致消化不良，引起惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀。
以下是寶寶吃雞蛋的注意事項：
1、逐步添加。
2、煮雞蛋的時間。
新手媽媽們，在給寶寶添加輔食時，一定要做到科學(xué)搭配、適量攝入。雞蛋雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。通過合理搭配其他食物，保證寶寶的營養(yǎng)均衡，才能讓他們健康快樂地成長。
