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懷孕三個(gè)月一般能吃西瓜,但是不宜一次性吃的過多,以免引起胃腸不適的癥狀,若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)該立即就醫(yī)。

懷孕三個(gè)月屬于孕前期,是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,此時(shí)適量吃西瓜并不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不利的影響,也不會(huì)對(duì)孕婦的身體產(chǎn)生損害。西瓜是日常生活中比較常見的一種食物,聞起來有清香的味道,有助于緩解孕吐,里面還含有葡萄糖、胡蘿卜素、谷氨酸以及多種維生素等營養(yǎng)成分,適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)身體有好處。

在懷孕期間,應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少食多餐,避免暴飲暴食,也要避免攝入的食物過于單一,以免引起營養(yǎng)不良的情況。建議平時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、魚肉、牛肉等,也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如散步、練瑜伽等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。

懷孕前三個(gè)月應(yīng)該遵醫(yī)囑服用葉酸片,能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,也應(yīng)該遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,可以了解胎兒在宮腔內(nèi)的發(fā)育情況。

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