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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5975次

• 盆底肌怎么修復

  因為在生產(chǎn)過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復的機器可以幫助盆底肌恢復。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會根據(jù)盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4960次

• 為什么剛懷孕會見紅
  剛懷孕見紅的原因有以下幾個方面：一、先兆流產(chǎn)，早孕出血最多見的情況是先兆流產(chǎn)，先兆流產(chǎn)是指在妊娠早期出現(xiàn)的陰道少量出血，伴有輕微的下腹痛和腰酸的一種疾病，導致流產(chǎn)，也有可能經(jīng)過適當治療后繼續(xù)妊娠，主要是因為孕婦體質(zhì)虛弱和勞累、外傷等原因所致的。二、宮外孕，早期的宮外孕不一定會有癥狀，但后期可能會引發(fā)暈厥、出血等危險情況，最好能夠在出血情形發(fā)生以前就先確定著床位置是否正確，讓醫(yī)生給予適當?shù)奶幚?。三、宮頸的病變，孕婦孕前有子宮頸的病變導致宮頸糜爛或者原本有子宮頸息肉，懷孕后很可能因為激素改變而導致表面毛細血管破裂出血。所以當孕婦懷孕初期有陰道流血的癥狀應該進行子宮頸的檢查。四、葡萄胎，懷孕葡萄胎的孕婦也會發(fā)生懷孕出血的現(xiàn)象，伴隨嚴重的孕吐或者心悸等癥狀，年齡小于20歲或者大于35歲的女性，曾經(jīng)有流產(chǎn)史、懷孕過葡萄胎等的女性應該注意是否再次會有葡萄胎。
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  陳丹 主治醫(yī)師湖北省武警總醫(yī)院

  2018-10-17 10289次

• 分娩前為什么會見紅
  分娩前會出現(xiàn)見紅這也是孕婦在臨產(chǎn)前的一個征兆，就是陰道排出血性的分泌物，因為到了臨近生產(chǎn)的時候孕婦的子宮下段就會被一定程度的拉長，拉長之后就和胎膜之間發(fā)生錯層，一旦發(fā)生錯層之后就會導致一些小的血管出現(xiàn)破裂從而出血，這就是見紅。見紅之后可能是臨產(chǎn)的一個征兆，但是也不一定就一定是快要分娩，應該要繼續(xù)觀察孕婦的子宮收縮的情況。如果感覺子宮變硬，而且宮縮越來越頻繁，比如達到了5分鐘一次，應該及時的就診。
  語音時長 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-08-19 2976次

• 39周沒入盆見紅怎么回事
  一般認為初產(chǎn)婦懷孕足月前兩周會有胎先露入盆的現(xiàn)象，但是不是絕對每個人都會出現(xiàn)這個情況的。還有的是胎先露與骨盆不相稱或者胎兒過大等等情況，至于是否見紅是先兆臨產(chǎn)表現(xiàn)，有可能是你現(xiàn)在還沒有臨產(chǎn)所以就沒有這個現(xiàn)象，建議你繼續(xù)觀察，適當活動。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-01-19 2003次

• 39周沒入盆見紅怎么治療
  影響入盆的因素，可能有臍帶繞頸，胎頭過大，產(chǎn)道異常等。如果出現(xiàn)了見紅的情況，一定要及時到醫(yī)院去待產(chǎn)，要注意監(jiān)測胎動。要注意休息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，調(diào)整好自己的身體。以最佳的狀態(tài)去迎接寶寶的到來。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-24 1602次

• 沒入盆會見紅嗎
  沒入盆見紅臨床上是先兆臨產(chǎn)的征象，沒入盆通常也會出現(xiàn)見紅的情況。見紅通常是在分娩前24—48小時左右，陰道會流出一些混有血的粘液，即見紅，是由于子宮下段與子宮頸發(fā)生擴張，附近的胎膜與子宮壁發(fā)生分離，毛細血管破裂出血，與子宮頸里的粘液混合而形成帶血的粘液性分泌物，為臨產(chǎn)前的一個比較可靠的征象，一般來說
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-22 628次

• 孩子沒入盆會提前生嗎
  孩子沒入盆也是有可能會提前生的。入盆指的是在妊娠晚期，胎兒在羊水和胎膜的包圍中，頭部朝下，臀部朝上，使頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔，一般胎兒入盆以后位置會得到鞏固。如果女性是初產(chǎn)婦，一般在預產(chǎn)期前2~3周左右入盆，但是如果發(fā)生了一些意外情況，比如胎膜早破，可能會引起宮縮，導致提前生產(chǎn)，必要時還需
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-23 0次