咖啡和奶一起喝通常好，但是需要控制飲用量。
咖啡是日常生活中比較受歡迎的飲品，其中含有咖啡因的成分，適量喝咖啡可以刺激大腦神經(jīng)興奮，可以起到提神的作用，而奶中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，適量喝可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，平時(shí)咖啡和奶可以一起喝，因?yàn)槟炭梢愿淖兛Х鹊目诟?，讓咖啡變得更加香醇，兩者一起結(jié)合喝，一般不會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不會(huì)對(duì)機(jī)體健康產(chǎn)生危害，所以無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，但是不建議在晚上大量飲用，以免影響睡眠質(zhì)量。
同時(shí)這兩種飲品不建議和烈酒、濃茶等飲品一起飲用，可能會(huì)降低各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)自身的健康造成一定影響，在飲用期間可以適當(dāng)攝入其他營(yíng)養(yǎng)的食物，比如火龍果、獼猴桃、蘋果等，可以維持營(yíng)養(yǎng)均衡。
