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五個(gè)月的寶寶能吃什么輔食

五個(gè)月的寶寶一般可以吃米粉、果汁、蛋黃泥等輔食,為身體補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)身體發(fā)育。

1、米粉:

隨著身體逐漸生長,寶寶對營養(yǎng)的需求量也會逐漸增多,在五到六個(gè)月時(shí)間,可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食,為身體補(bǔ)充所需。期間可以選擇米粉,營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,里面含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素、維生素等成分,不僅能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),而且容易消化,不會刺激胃腸道。

2、果汁:

期間也可以將新鮮的水果榨成果汁后進(jìn)行飲用,里面含有大量的微量元素以及維生素,不僅能夠更好的被身體吸收和利用,維持身體發(fā)育,同時(shí)還可以為身體補(bǔ)充水分,促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助消化,預(yù)防便秘。

3、蛋黃泥:

蛋黃泥是將雞蛋煮熟之后,將蛋黃取出,用勺子壓成泥狀,里面含有大量的蛋白質(zhì),能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量,增強(qiáng)免疫力。但是需要注意,蛋黃的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,一次性不易過多進(jìn)食,適當(dāng)即可,以免產(chǎn)生消化不良。

除此之外,還可以適當(dāng)添加蔬菜泥、魚湯等,要做到葷素搭配,營養(yǎng)均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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