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食管反流一般是由于消化不良,胃酸分泌過多刺激了胃黏膜,這時候吃一些堿性食物,比如白蘿卜、蘇打餅干等,能夠減少胃酸分泌。膳食纖維類的食物能夠促進(jìn)腸胃蠕動,減少胃酸分泌。堿性食物比如白蘿卜、蘇打餅干和膳食纖維類的食物比如冬瓜、菠菜等比較好。

白蘿卜能夠促進(jìn)消化,緩解食管反流。番茄、海帶、胡蘿卜、黑木耳等,也屬于堿性食物,能減少食管反流的癥狀。膳食纖維類的食物,比如冬瓜、菠菜、紅薯、南瓜等,膳食纖維能夠被腸道的微生物發(fā)酵,改變腸道菌群,能夠促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化,促進(jìn)胃腸有害物質(zhì)的排出。食管反流的患者不要吃巧克力、咖啡、濃茶等,會降低食管下括約肌壓力,容易加重食管反流。平時患者也可以喝一些牛奶,保護(hù)胃黏膜,增強體質(zhì)。

當(dāng)患者出現(xiàn)了食管反流,且一直不能緩解,要立馬就醫(yī)。

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