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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 164138次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些.

  腎為先天之本，腎病多虛，常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對(duì)于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時(shí)候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對(duì)于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進(jìn)行調(diào)理。腎陰虛的患者可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補(bǔ)骨脂等可以補(bǔ)腎助陽，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補(bǔ)陽藥太過溫燥，調(diào)和陰陽使陰陽平衡。同時(shí)，腎虛的患者在平時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-20 2566次

• 清理腸胃的食物
  首先考慮黑木耳，可以適當(dāng)起到清理腸道的作用，效果不錯(cuò)，考慮可以睡前吃，比較好進(jìn)行清理腸道。另外黑木耳可以預(yù)防便秘等癥狀，考慮平時(shí)如果出現(xiàn)適當(dāng)?shù)奈改c功能蠕動(dòng)慢、胃腸功能不適的，可以適當(dāng)注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行系統(tǒng)的治療，平時(shí)保證充足睡眠和休息。
  語音時(shí)長 1:31”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 13848次

• 清理腸胃的藥
  想要清理腸胃可以服用麻仁潤腸丸，也可以吃一些膳食纖維，膳食纖維可加速腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)代謝廢物的排出。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥?zhǔn)称?、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等?？梢猿岳w維多的食品如粗糧、各種綠葉蔬菜，也可以吃殘?jiān)嗟氖称啡缇虏?、芹菜、海帶。也可以吃水分多的食品雪梨等富含水分的水果，多吃膳食纖維在清理腸道的同時(shí)可以達(dá)到減肥的效果。平時(shí)要注意多吃，飲食上要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要清淡飲食，忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時(shí)避免暴飲暴食，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
  語音時(shí)長 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 7138次

• 清理牙結(jié)石的方法有哪些
  清理牙結(jié)石的方法有:一、進(jìn)行超聲波潔治，利用潔治器的高頻振蕩可將大塊結(jié)石擊碎或震松后，從牙面上脫落下來。超聲波潔治的效率較高，可在20~30分鐘內(nèi)完成。二、齦上結(jié)石也可以采用手動(dòng)器械緩慢清除，適用于牙結(jié)石較少的患者。三、牙根面附著的結(jié)石采用超聲波潔治時(shí)出血量較大，最好應(yīng)用手動(dòng)器械輕柔的去除，并進(jìn)行根面修整手術(shù)將根面修整光滑。四、窩溝點(diǎn)隙等處的微小結(jié)石可應(yīng)用噴砂去除。建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  王惠 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 清理牙結(jié)石的方法有哪些
  清理牙結(jié)石的方法有以下幾種：第一，超聲波洗牙。牙結(jié)石一旦形成，通過刷牙是無法去除的，只能通過洗牙的方法去除，通過聲波的震動(dòng)可以達(dá)到讓牙結(jié)石脫落的效果。第二，牙周刮治術(shù)。手工的牙周刮治可去除牙齦深處的牙結(jié)石。建議到正規(guī)醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)選擇治療方法。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-25 402次

• 清理腸胃的食物
  首先考慮黑木耳，可以適當(dāng)起到清理腸道的作用，效果不錯(cuò)，考慮可以睡前吃，比較好進(jìn)行清理腸道。另外黑木耳可以預(yù)防便秘等癥狀，考慮平時(shí)如果出現(xiàn)適當(dāng)?shù)奈改c功能蠕動(dòng)慢、胃腸功能不適的，可以適當(dāng)注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。必要時(shí)可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 224次

• 清理腸胃的食物
  在維護(hù)健康的過程中，清理腸胃是至關(guān)重要的一環(huán)。通過攝取特定食物和藥物，可以有效促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素，從而保持腸胃功能的最佳狀態(tài)。食物方面，多種食材因其獨(dú)特的成分和功效，被譽(yù)為腸胃的“清道夫”。首先是粗糧，如谷物、苞米等，它們富含的膳
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次