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嬰幼兒每天應(yīng)該補(bǔ)充多少dha呢?

如果是吃母乳的嬰幼兒每天所需的DHA全部來源于媽媽,所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA。

如果沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng),那么要給嬰幼兒選擇含有DHA的配方奶,通常每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。6個(gè)月-2歲的嬰幼兒每天100毫克的DHA,同時(shí)給嬰幼兒選擇一些含有DHA的食物,比如奶酪、嬰兒米粉,到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等。

此外,海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質(zhì);另外,如果醫(yī)生建議補(bǔ)充DHA藥劑,那么每周150毫克左右是比較安全的;對(duì)于2-5歲的孩子需要補(bǔ)充DHA的量,大約為每天200毫克。

應(yīng)該多給嬰幼兒吃些海魚、魚油、甲魚這類物質(zhì),不要完全依靠藥物補(bǔ)充。在其它方面也是可以增加所需要的食物,減少對(duì)藥物的依賴。

以上內(nèi)容僅供參考

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