通常感冒之后進行按摩是不會加重感冒病情的，而且感冒后按摩可以很好的改善感冒引起的的不適癥狀。平時補充營養(yǎng)、做有氧運動、做好防護工作等可以很好的預(yù)防感冒。
感冒了按摩可以很好的促進身體血液循環(huán)，有效的緩解感冒導(dǎo)致的身體乏力、肢體酸痛等癥狀，經(jīng)常按摩可以增強身體免疫能力和新陳代謝能力。
預(yù)防感冒可以多吃營養(yǎng)比較高的食物，比如雞蛋、新鮮水果、蔬菜等含有大量維生素和蛋白質(zhì)的食物，可以有效的增加身體免疫功能、抗病能力，從而預(yù)防感冒。經(jīng)常做有氧運動比如散步、游泳、跑步等，可以很好的促進身體進行新陳代謝，增強身體抵抗力。同時外出應(yīng)做好防護工作，比如戴好口罩，平時注意勤洗手等，避免接觸過多細菌或者病毒從而引起感冒或者其他的疾病。
感冒了去按摩會加重嗎
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2022-02-142476次
以上內(nèi)容僅供參考
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肇龍
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-02 4978次
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孟慶成
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李紅冬
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2021-01-04 5224次
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感冒了吃羊肉會加重嗎感冒期間適當?shù)某匝蛉?，會對患者的身體有一定的好處的，能夠增強體質(zhì)，有助于感冒病情的好轉(zhuǎn)，但是一定要注意，不要1次性吃得太多，而且做法也盡量要清淡，避免做辛辣口味的，同時還應(yīng)該要注意，在感冒的時候，患者盡量的要吃一些清淡，溫熱，爛熟，容易消化的食物，比如說像小米粥，蔬菜粥，南瓜粥等，另外也可以適當?shù)某砸恍┨O果，梨，柚子，橙子，這些食物對感冒的恢復(fù)都可以起到幫助效果，同時還應(yīng)該要做到營養(yǎng)均衡。另外患者晚上也不要熬夜，保證睡眠充足，能夠增強體質(zhì)，促使感冒盡快恢復(fù)。因為在睡覺的時候，機體可以促進身體的自我修復(fù)，加速感冒的愈合。語音時長 01:07”
黃萍
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肖文鵬
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2023-04-24 2203次
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宋慧芳
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郭兮恒
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2024-10-31 0次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-03-17 586次
