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• 運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經(jīng)超負(fù)荷的工作，其代謝已經(jīng)不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運動，可能代謝產(chǎn)物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關(guān)節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現(xiàn)酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復(fù)。肌肉恢復(fù)功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16873次

• 同房后想小便怎么回事

  對于男性，同房后前列腺、尿道都會充血水腫，對尿道有刺激的作用，所以同房以后會想小便。出現(xiàn)這種情況不要使勁的排尿，因為這時候使勁的排尿，由于前列腺水腫，尿道壓力大，使尿不完全從尿道排出去，甚至壓到前列腺的腺囊當(dāng)中，出現(xiàn)前列腺里面的尿液反流鈣化，前列腺炎的情況。對于女性同房以后局部的充血，會出現(xiàn)膀胱的敏感度上升，也會出現(xiàn)想小便的情況。建議女性在同房以后排一次尿，然后多喝水，因為女性的尿道比較短，會有細(xì)菌感染的可能。這種同房以后的癥狀，一般在同房第二天基本上都能消失，不要太擔(dān)心。另外同房后多久小便都是正常的。

  

  02:54
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-07-13 8501次

• 運動后想吐是什么原因
  運動后想吐：1.可能是不經(jīng)常鍛煉，運動又過于賣力導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺氧，會出現(xiàn)有嘔吐卻吐不出來的癥狀。2.還有可能是血壓有些低所以會造成頭暈的現(xiàn)象自然而然就想吐了。3.另外一方面需要戰(zhàn)勝心理方面的障礙，與長時間因為自己惡心想吐而懼怕運動，所以心理方面就會有一種想法，不能運動否則會吐的，可以看一下心理醫(yī)生或者做一個全面的身體檢查。4.也可能是由于血糖低所造成的，少吃一點甜品，平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)要注意清淡飲食避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物。每天要堅持適當(dāng)?shù)倪\動保持身體健康，平時要戰(zhàn)勝心理壓力。
  語音時長 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 33864次

• 運動后咳嗽是哮喘嗎
  運動后咳嗽不一定是哮喘，也有可能是運動刺激了支氣管引起的一過性咳嗽，休息之后咳嗽的癥狀會得到緩解。還有可能是過度運動導(dǎo)致身體抵抗力下降，受到病毒的侵犯，出現(xiàn)急性上呼道感染，引起的咳嗽，發(fā)熱的癥狀，主要加強對癥支持處理。多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，可服用一些中成藥抗感冒治療，如板藍(lán)根顆粒，連花清溫膠囊。也有一種哮喘的類型是運動變異性哮喘，患者一般發(fā)生在進行體育運動時出現(xiàn)咳嗽，胸悶，氣喘，要積極地抗炎平喘治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:09”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-12-18 3708次

• 運動后想吐是什么原因
  病情分析：運動后出現(xiàn)嘔吐、惡心等不適，如果是在夏天且天氣炎熱的情況下考慮中暑可能。如果是在冬季或天氣比較寒冷時，考慮與受寒、胃腸道進入大量寒氣有關(guān)系，引起胃腸道蠕動異常導(dǎo)致。此外，胃食管反流或消化不良也會引起運動后嘔吐。意見建議：建議運動后中暑引起惡心、嘔吐等不適的患者可以補充液體，服用中藥中的藿香正氣水來緩解不適感。如果是寒冷刺激或者疾病引起的，注意腹部保暖，盡早去醫(yī)院接受正規(guī)治療。日常生活中也要注意清淡飲食，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物以及戒煙戒酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-04 1604次

• 運動后劇烈咳嗽怎么辦
  病情分析：運動后劇烈咳嗽，應(yīng)當(dāng)靜坐休息，深呼吸，適當(dāng)飲用熱水，保持呼吸道通暢，如果存在呼吸道感染，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑使用抗感染類藥物治療，例如可以使用頭孢拉定，阿莫西林，和羅紅霉素等。意見建議：運動后劇烈咳嗽，在平時生活中要避免勞累過度，盡量不要劇烈運動建議定期做呼吸道影像學(xué)檢查，和其他相關(guān)檢查。明確是否患有呼吸道梗阻類疾病?？祻?fù)期間，要定期復(fù)查。
  趙吉慶 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-06-30 801次

• 晨起咳嗽運動后咳嗽
  晨起咳嗽運動后咳嗽可能是物理因素導(dǎo)致，一般不需要特殊治療，也有可能是病理因素導(dǎo)致，比如慢性支氣管炎，患者可以通過口服藥物治療。1，物理因素：晨起咳嗽運動后咳嗽可能是由于患者缺水造成咽部干燥導(dǎo)致。人體在睡眠過程中會代謝水分，如果晨起沒有及時補水就會出現(xiàn)晨起咳嗽。運動后身體會大量流汗，體內(nèi)水分快速流失，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-02-14 4852次

• 晨起咳嗽運動后咳嗽
  咳嗽有時在特定時段如晨起或運動后會出現(xiàn)，這可能由多種因素共同影響。首先，這可能與環(huán)境因素有關(guān)，如空氣干燥或污濁；其次，氣道高反應(yīng)性也是一個重要原因，即氣道對外界刺激過于敏感；最后，還可能與潛在的呼吸道感染或慢性呼吸道疾病有關(guān)。詳細(xì)來說，當(dāng)室
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-11-27 0次