頭疼考慮是睡眠不足、精神緊張、感冒、植物神經(jīng)紊亂、高血壓等原因引起的，可以通過加強休息、加強情緒管理、口服藥物等方式應(yīng)對，若身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)。
1、睡眠不足：
如果長期睡眠不足，則容易影響大腦的功能，導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮度增高，進而引發(fā)頭疼的癥狀。應(yīng)加強休息，每天睡眠時間應(yīng)保持在8個小時以上，晚上10點之前按時睡覺，早上6點起床，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，有助于改善癥狀。
2、精神緊張：
如果精神過度緊張和焦慮，則容易使腦部神經(jīng)長期處于興奮狀態(tài)，從而引起腦供血不足和血管收縮，導(dǎo)致神經(jīng)性頭疼。應(yīng)加強情緒管理，避免精神過度緊張和焦慮，可以通過聽音樂、唱歌、看電影等方式，放松緊張的情緒，保持平和的心態(tài)，可以減少癥狀的發(fā)生。
3、感冒：
感冒通常是由于細(xì)菌感染、病毒感染等原因?qū)е?，?xì)菌和病毒侵犯機體后容易產(chǎn)生有毒物質(zhì)，當(dāng)有毒物質(zhì)作用于大腦神經(jīng)時，則會引發(fā)頭疼的癥狀，同時還會伴隨流鼻涕、鼻塞等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服四季感冒片、復(fù)方氨酚烷胺膠囊、板藍(lán)根顆粒等藥物進行治療，服用藥物期間應(yīng)避免吃冰糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等寒涼的食物，以免降低藥物的藥效。
4、植物神經(jīng)紊亂：
如果精神壓力長期過大，則可能會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)興奮度增加，引起神經(jīng)功能異常，導(dǎo)致頭疼、心悸、多汗、失眠等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物進行治療，能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。服用藥物應(yīng)用溫水送服，不可以用涼水送服，以免降低藥物的藥效，不利于疾病的恢復(fù)。
5、高血壓：
如果血壓升高，則會導(dǎo)致頭部的血液灌注量增加，引發(fā)顱內(nèi)壓增高，導(dǎo)致腦血管急劇擴張，進而產(chǎn)生劇烈的頭疼?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片、硝苯地平緩釋片等降壓藥物進行治療，能夠起到降低血壓的作用，降壓藥應(yīng)嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不可自行添加或減少藥物的使用劑量，以免引起血壓出現(xiàn)大幅波動，影響身體健康。
在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保持營養(yǎng)攝入均衡，保持平和的心態(tài)，減少不良情緒的刺激，有利于身體健康，可以減少患病風(fēng)險。
