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芒果吃多了可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉、皮膚發(fā)黃、血糖升高、身體肥胖等癥狀,如果出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)。

1、腹痛:

芒果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的水果,如果吃的過(guò)多,容易增加胃腸道負(fù)擔(dān),從而引起腹痛。

2、腹瀉:

芒果中還有豐富的膳食纖維,能夠加快腸道的蠕動(dòng)速度,可能會(huì)引起腹瀉。

3、皮膚發(fā)黃:

芒果中含有豐富的胡蘿卜素,長(zhǎng)期大量吃容易在體內(nèi)積累過(guò)多,還會(huì)使皮膚發(fā)黃。

4、血糖升高:

芒果也含有一定的糖分,對(duì)于糖尿病患者而言,吃過(guò)多的芒果容易使血液中的葡萄糖含量升高。

5、身體肥胖:

長(zhǎng)期大量吃芒果,還會(huì)使糖分轉(zhuǎn)化為脂肪,在皮下組織堆積,身體也會(huì)越來(lái)越胖。

為了自己的身體健康,在吃芒果時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,不可以長(zhǎng)期大量吃芒果。

以上內(nèi)容僅供參考

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