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在備孕期間是可以健身的,健身并不會(huì)影響備孕,可以增強(qiáng)體質(zhì),也有利于優(yōu)生優(yōu)育。但是健身的時(shí)候一定要加以注意,不能動(dòng)作幅度過大,否則萬一懷孕了有可能影響胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育,甚至造成流產(chǎn)。

在備孕期間不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),飲食方面多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果,要禁煙禁酒,作息時(shí)間要規(guī)律,不要過于勞累,熬夜,這樣有利于優(yōu)生優(yōu)育。女性也需要口服葉酸片,葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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