dha指DHA，DHA的功效一般有輔助腦細(xì)胞發(fā)育、改善血液循環(huán)、維護(hù)視網(wǎng)膜功能、抗過(guò)敏、提高免疫力的功效。對(duì)改善記憶力下降、預(yù)防腦血栓、保護(hù)視力、預(yù)防過(guò)敏性疾病、降低患病風(fēng)險(xiǎn)有作用?；颊咴诜肈HA時(shí)，一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
1、輔助腦細(xì)胞發(fā)育：
DHA是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，DHA會(huì)參與腦細(xì)胞的形成和發(fā)育，可維持神經(jīng)細(xì)胞的正常生理活動(dòng)，而且還會(huì)參與大腦思維和記憶形成。所以補(bǔ)充DHA對(duì)促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育有一定的作用，可以改善記憶力減退癥狀，適合過(guò)度用腦的人群服用。
2、改善血液循環(huán)：
經(jīng)臨床研究查明DHA還能夠抑制血小板的凝聚，可以使血栓形成受阻，而且還能夠輔助降低血液的粘稠度，因此DHA對(duì)預(yù)防腦血栓有輔助作用。
3、維護(hù)視網(wǎng)膜功能：
此外，DHA還能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的發(fā)育，可以起到維護(hù)視網(wǎng)膜功能的作用，對(duì)保護(hù)視力有一定的作用，適合過(guò)度用眼的人群服用。
4、抗過(guò)敏：
而且補(bǔ)充DHA還能夠起到抗過(guò)敏的功效，因?yàn)镈HA能夠抵抗過(guò)敏性變態(tài)反應(yīng)，所以補(bǔ)充DHA可以防治過(guò)敏性皮炎、支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病。
5、提高免疫力：
此外補(bǔ)充DHA還能夠提高人體免疫力以及抵抗力的功效，能夠降低其他疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
DHA在魚(yú)油中的含量比較多，平時(shí)也可以適量吃一些帶魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等食物來(lái)為機(jī)體補(bǔ)充DHA。
