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睡醒后過(guò)半個(gè)小時(shí)之后才可以洗頭洗澡。

對(duì)于睡醒后多久可以洗頭洗澡沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間限制,但是因在睡眠中沒(méi)有進(jìn)食,剛睡醒后身體處于饑餓的狀態(tài),人體的免疫力和抵抗力相對(duì)較差,血液的運(yùn)行比較緩慢,還沒(méi)有恢復(fù)到正常水平,同時(shí)身體的毛孔處于張開(kāi)的狀態(tài),若立即就洗頭洗燥,容易引起低血壓、低血糖、頭疼、頭暈等癥狀,因此建議睡醒后,攝入些食物,如牛奶、雞蛋、面包、水果、蔬菜,給身體提供足夠的熱量,再洗頭洗澡,間隔之間為半個(gè)小時(shí)。洗頭和洗澡的次數(shù)不宜太勤,一周洗2~3次即可。

建議睡醒后,適量的飲水和攝入些食物后再洗頭洗澡,同時(shí)洗完頭,或洗完澡后要應(yīng)避免受寒,洗完澡后要擦干身體,可涂抹些身體乳保濕,等頭發(fā)干后才可出門(mén)。

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