每天吃蛋白棒是否有危害應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行決定，如果少量吃，一般沒(méi)有危害，如果大量吃可能有危害。
蛋白棒屬于一種補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，如果每天少量的吃蛋白棒，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，也可以增加飽腹感，對(duì)于身體健康有好處，此時(shí)并不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。如果每天大量的吃蛋白棒，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，胃內(nèi)食物不能及時(shí)消化和吸收后，會(huì)不斷的分解和發(fā)酵，隨之可引起胃脹、胃痛、惡心等消化不良癥狀，此時(shí)則不利于身體健康。
如果大量吃蛋白棒引起消化不良后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物進(jìn)行治療，規(guī)范應(yīng)用藥物后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于改善不適癥狀。生活中在吃蛋白棒時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人食量進(jìn)行選擇，避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)。
