女性在備孕前一個(gè)月，首先要保持心情舒暢，不能過(guò)度緊張，同時(shí)也要監(jiān)測(cè)自己的排卵情況，因?yàn)樵谂怕哑谑茉械膸茁适潜容^高的。另外也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物。
在備孕期間，女性也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清洗外陰。并且生活要規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，早睡早起，不熬夜。
備孕前一個(gè)月如何調(diào)理身體
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07595次
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陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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李蘊(yùn)銣
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董麗娟
主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
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陸相輝
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宋慧芳
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宋慧芳
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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