陰血虛一般是指陰虧血虛。陰虧血虛患者一般可以通過(guò)食療、服用中藥等進(jìn)行調(diào)理。
1、食療：
一般如果陰虧血虛的癥狀較輕，如輕度頭暈和疲勞等癥狀。此時(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，如在日常飲食中多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等。同時(shí)，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，少吃辛辣、生冷等刺激性食物，例如辣椒、大蒜、濃茶等，尤其是油膩食物，例如肥肉、油餅、炸雞腿等。
2、中藥調(diào)理：
如出現(xiàn)渾身乏力、氣喘等陰虧血虛現(xiàn)象時(shí)，可在中醫(yī)辨證后，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些中藥或中成藥，如當(dāng)歸、復(fù)方阿膠顆粒等進(jìn)行調(diào)理。
建議在出現(xiàn)陰虧血虛時(shí)，應(yīng)注意休息，有規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜。如果條件允許，可以每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。此外，不要吸煙或飲酒。
