芹菜葉正常情況能吃，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。
芹菜葉比芹菜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些，還有多種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且吃了以后不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)不良反應(yīng)，也不會(huì)影響身體正常的生活，所以能吃。
芹菜葉還有礦物質(zhì)鉀，并且還含有多種維生素、鈣元素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素，吃了以后能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，通?？梢蕴岣咦陨淼拿庖吡σ约暗挚沽Γ⑶仪鄄巳~含有一定的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物消化，同時(shí)還可以預(yù)防便秘，對(duì)機(jī)體健康運(yùn)動(dòng)的好處，但是如果對(duì)芹菜過(guò)敏的話(huà)就不可以吃，避免吃了以后導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、腫脹以及頭痛等過(guò)敏反應(yīng)。
日常生活中可以多吃一些含維生素C的食物，常見(jiàn)的食物包括毛豆、發(fā)菜、獼猴桃、紫菜以及橙子等。
