疲乏的感覺，包括缺乏經(jīng)歷和感覺虛弱，經(jīng)常感到悲傷不安和挫折感，注意力不集中難以入睡或睡眠過多，做任何事都缺乏動(dòng)力。
緩解疲乏的小秘訣包括：
1.將每天要做的事情，設(shè)定好先后順序。
2.精力最充沛的時(shí)候做最重要的事情。
3.通過游戲，音樂書籍等方式放松自己。
4.白天不要睡太長(zhǎng)時(shí)間。
5.盡量在白天保持活力。
6.晚上不要多做運(yùn)動(dòng)，夜間保持充足的睡眠。
7.避免攝入咖啡因。
疲乏的處理方法有哪些
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-172852次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:23
李明川
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-29 9549次
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小孩反復(fù)發(fā)燒有哪些處理方法小孩反復(fù)發(fā)燒如果體溫超過38.5度，需要給孩子使用退熱的藥物來進(jìn)行退燒，以免發(fā)生高熱驚厥的現(xiàn)象，對(duì)孩子的腦細(xì)胞或者腦功能產(chǎn)生損傷。但小孩發(fā)燒所用的藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要私自服藥，以免造成不良的后果。如果體溫沒有超過38.5度，可以先采取物理降溫的方法處理，如溫水擦浴，可以擦拭頸部、腋窩、腹股溝、腘窩及額部。小孩反復(fù)發(fā)燒如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需要去醫(yī)院就診，做相關(guān)的檢查，明確是什么原因引起的反復(fù)發(fā)燒，然后進(jìn)行相應(yīng)的治療。如果病毒感染引起的反復(fù)發(fā)熱，要及時(shí)的抗病毒治療，可以用一些清熱解毒的中成藥進(jìn)行治療。如果是細(xì)菌感染引起的反復(fù)發(fā)熱，要積極的進(jìn)行抗感染的治療，可以選擇敏感的抗生素進(jìn)行治療。
01:36
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-06 3172次
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疲乏的處理方法有哪些疲乏的感覺，包括缺乏經(jīng)歷和感覺虛弱，經(jīng)常感到悲傷不安和挫折感，注意力不集中難以入睡或睡眠過多，做任何事都缺乏動(dòng)力。緩解疲乏的小秘訣包括：1.將每天要做的事情，設(shè)定好先后順序。2.精力最充沛的時(shí)候做最重要的事情。3.通過游戲，音樂書籍等方式放松自己。4.白天不要睡太長(zhǎng)時(shí)間。5.盡量在白天保持活力。6.晚上不要多做運(yùn)動(dòng)，夜間保持充足的睡眠。7.避免攝入咖啡因。語音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-12-02 2193次
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王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-01 5285次
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陶麗珠
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院
2018-11-24 1302次
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張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-03-20 901次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-02-20 0次
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燙傷的處理方法有哪些第一，燙傷之后首先將創(chuàng)面的異物給予清除，可以減輕創(chuàng)面上的殘留的熱量對(duì)創(chuàng)面的進(jìn)一步損傷。第二，可以用冷水或者清水反復(fù)沖洗創(chuàng)面，將創(chuàng)面的熱量帶走，也可以減少創(chuàng)面熱量對(duì)創(chuàng)面的損傷。第三，可以用碘伏或者生理鹽水清洗創(chuàng)面，將創(chuàng)面的污漬清除，同時(shí)也可以將創(chuàng)面進(jìn)行消毒，避免感染。第四，可以用一些外用的抗生素，比如
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-11-30 1806次
