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• 頻發(fā)口腔潰瘍怎么回事

  頻發(fā)口腔潰瘍就說明，我們得了一種病，醫(yī)學(xué)上診斷的叫復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，它的特點(diǎn)就是復(fù)發(fā)性、周期性和自限性。目前認(rèn)為它是多因素，綜合作用的一個疾病：首先就是遺傳因素占到40%左右有個體差異；第二個就是免疫功能低下的人，容易得口腔潰瘍；第三個就是全身系統(tǒng)性疾病，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病人，口腔潰瘍的發(fā)病率也比較高；第四個就是精神因素和環(huán)境因素，精神容易緊張、煩燥易怒，這樣的人口腔潰瘍的發(fā)病率也會增高；第五個就是偏食會導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生和發(fā)作。

  

  01:08
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-10 6637次

• 口腔潰瘍怎么調(diào)理

  得了口腔潰瘍以后，我們需要自己在各個方面，都需要進(jìn)行一些調(diào)理，比如第一個就是要飲食控制。飲食控制，我們要進(jìn)食一些易消化的，比如粥類面條類和優(yōu)質(zhì)蛋白的一個攝入，瘦肉和肝類的攝入。然后第二個要大量地進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果，富含維生素b族和維生素C，可以補(bǔ)充微量元素，促進(jìn)潰瘍的愈合。第三個就保持好心情愉悅，保證充足的睡眠。第四個要保持大便的通暢。第五個多進(jìn)行一些體育鍛煉，然后增加機(jī)體抵抗力，來調(diào)理口腔潰瘍，防止下次它的再復(fù)發(fā)。

  

  01:08
  于玲 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-01-10 6819次

• 新陳代謝慢的原因
  新陳代謝慢的原因，有可能是由于年齡，也有可能是由于生活習(xí)慣。新陳代謝主要指的是人體的基礎(chǔ)代謝率，隨著年齡的增大，人體的基礎(chǔ)代謝率會逐漸變慢，這樣就形成了生理性的新陳代謝減慢，而在日常生活中如果沒有運(yùn)動的習(xí)慣，經(jīng)常處于臥床或者是坐位的狀態(tài)，也會引起新陳代謝的減慢。新陳代謝減慢熱量就有可能在體內(nèi)堆積，如果身體內(nèi)部的一些代謝廢物排出不及時(shí)，可能會出現(xiàn)肥胖，水腫，嗜睡等諸多的表現(xiàn)，要根據(jù)每個人的實(shí)際情況進(jìn)行綜合調(diào)整，至少可以通過多運(yùn)動來改善新陳代謝慢的情況。
  語音時(shí)長 01:15”
  劉宇 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2022-07-04 5642次

• 新陳代謝慢怎么減肥
  新陳代謝慢可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動等方式進(jìn)行減肥。第一，調(diào)整飲食，減肥首先應(yīng)該控制飲食，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，包括巧克力、糖、蛋糕等，同時(shí)還要改變飲食習(xí)慣，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，這樣可以減少食物的攝入，控制能量，日常當(dāng)中多喝水能夠促進(jìn)新陳代謝，對減肥有幫助。第二，運(yùn)動，減肥者可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，比如慢跑、瑜伽等運(yùn)動都可以提高新陳代謝，因?yàn)樵谶\(yùn)動時(shí)人體的肌肉組織會對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使體內(nèi)多余的糖用來供能，無法轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。
  語音時(shí)長 01:27”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-22 2185次

• 新陳代謝慢怎么調(diào)理
  新陳代謝慢可能是年齡增長、運(yùn)動量少、飲食不當(dāng)、環(huán)境因素、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進(jìn)行調(diào)理。1、年齡增長：隨著年齡的增長，機(jī)體各系統(tǒng)的功能也會減退，新陳代謝也會出現(xiàn)減慢，此種情況一般屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊治療。但是可以通過適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動進(jìn)行改善，比如打太極、散步等
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 新陳代謝慢如何減肥
  新陳代謝慢可以通過調(diào)理飲食、多喝水、增加運(yùn)動、按摩、手術(shù)等方式減肥。1、調(diào)理飲食：飲食方面可以多吃富含膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、苦瓜、燕麥片等，有助于刺激腸胃蠕動，加快代謝。2、多喝水：多喝溫開水也有助于加速新陳代謝，有利于促進(jìn)體內(nèi)的毒素垃圾的排泄，對于減肥有一定的幫助。3、增加運(yùn)動：比如跑步、
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 新陳代謝慢如何減肥
  1、飲食控制，多飲水，盡量進(jìn)食高膳食纖維食物，如燕麥、黃瓜、青菜；對于含淀粉類的食物如芋頭、玉米、紅薯、山藥等可以少吃。2、進(jìn)行餐后有氧運(yùn)動，以餐后半小時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動為宜，如慢跑、快走、太極拳、游泳等，每周運(yùn)動時(shí)間不低于500分鐘。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-04-20 7940次

• 如何改善新陳代謝慢
  新陳代謝慢可以通過飲食來調(diào)理，可以多喝些水，多吃新鮮的水果蔬菜，如果機(jī)體處于缺水狀態(tài)熱量就會減少，保證每天一根香蕉、一杯牛奶、一個橘子，保證早餐的質(zhì)量，吃早餐比不吃早餐的人更容易減少體重，如果不吃早餐身體的消耗無法達(dá)到正常水平，也可以導(dǎo)致新陳代謝緩慢，增加蛋白質(zhì)的攝入，促使每天多燃燒熱量。 最好能爭取每次吃零食的時(shí)候能夠多吃堅(jiān)果、魚類、低脂奶酪等含蛋白質(zhì)的食物，還要加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行有氧運(yùn)動，每周三次每次30分鐘，運(yùn)動后每分鐘的心跳達(dá)到130次以上，增加肌肉組織可以通過重量訓(xùn)練，比如舉重也是很好的選擇，要保證充足的睡眠，也可以增加新陳代謝。
  邊書芹 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-07 1601次