問三年白天黑夜睡不著覺，檢查出垂體微腺瘤
2020-03-18 1407次
病情描述：
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長期上夜班白天睡不著覺怎么辦對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。
01:37
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-20 3743次
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每天睡不著覺怎么辦其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。
01:45
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-06-23 4957次
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白天晚上都睡不著覺對于失眠的患者可以服用一些食物來進行調(diào)整，所有谷物中，小米，含色素胺最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上被認為可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯?？ㄗ樱喾N氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細胞抑制機能起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后吃葵花籽還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫(yī)認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時長 1:39”
趙晶晶
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 20022次
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晚上睡不著覺白天發(fā)困是怎么回事經(jīng)常的出現(xiàn)夜間睡不著覺這種癥狀，是屬于神經(jīng)功能紊亂。由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及思慮過多引起的?？梢苑冒采裱a腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，這樣是可以改善睡眠質(zhì)量的，也是可以有效避免白天發(fā)困的?；颊咴谌粘５纳罾铮欢ㄒ俪孕晾贝碳ば允澄?，少吃油膩性的食物，少喝容易興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒。最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步，登山，游泳，踢球以及跳舞，打太極拳，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的?；颊咦詈迷谒咧昂纫槐瓬嘏Ｄ?，溫牛奶也可以提高睡眠質(zhì)量?；颊咴谌粘５纳罾镆幸粋€良好的心情和心態(tài)，也要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，這樣是可以有效改善睡眠質(zhì)量。具體藥品使用及治療方案請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。語音時長 01:13”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-16 13011次
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白天晚上都睡不著覺對于失眠的患者可以服用一些食物來進行調(diào)整，所有谷物中，小米，含色素胺最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上被認為可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-25 473次
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白天晚上都睡不著覺對于失眠的患者可以服用一些食物來進行調(diào)整，所有谷物中，小米，含色素胺最為豐富，此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內(nèi)的色素胺數(shù)量。核桃，在臨床上被認為可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十
許蘭萍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-12-09 159次
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三年多白天黑夜睡不著，與腦垂體微腺瘤您好，根據(jù)你的描述，一般情況下腦垂體瘤不會影響睡眠，還可能是和你過度緊張有關(guān)系，克服過度緊張焦慮不安等不良情緒刺激，以順其自然的心態(tài)對待睡眠，積極調(diào)整好心態(tài)，反而更有利于入睡。定期復查腦垂體瘤，長大的話可以做手術(shù)。晚上睡覺前不喝咖啡濃茶等刺激性飲料，不從事緊張興奮等活動，可以喝杯熱牛奶，聽輕音樂，保持床鋪平整，光線柔和，用溫開水泡腳，營造比較舒緩的睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。
王鳳偉
主治醫(yī)師濮陽市油田總醫(yī)院
2020-03-29 2203次
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三年多白天黑夜睡不著，與腦垂體微腺瘤，拉哪里不舒服
蔡恒烈
主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市人民醫(yī)院
2020-03-19 1201次
