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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4123次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3444次

• 月經(jīng)過后小肚子疼是什么原因
  月經(jīng)過后出現(xiàn)小肚子疼痛，考慮盆腔炎癥的可能性比較大的。由于炎癥的刺激就會出現(xiàn)下腹部的疼痛或者盆腔存在包塊的情況下，比如有卵巢囊腫或者卵巢腫瘤也有可能引起小肚子疼痛，或者存在腸炎的情況下也有可能引起腹痛的情況，但是常伴有腹瀉的癥狀，所以出現(xiàn)較小肚子疼痛還需要到醫(yī)院做婦科檢查，盆腔的彩超有助于診斷。如果確定是炎癥刺激導致需要應(yīng)用廣譜的抗生素消炎治療，比如頭孢一類加上替硝唑靜脈輸液，抗炎治療，如果是由于卵巢囊腫或者卵巢腫瘤引起的疼痛必要時需要手術(shù)切除治愈的。
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  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2019-12-24 5356次

• 月經(jīng)推遲二十天還沒來
  對于有性生活的女性來說，月經(jīng)出現(xiàn)推遲時首先考慮懷孕的可能。建議進行超聲檢查以及HCG的檢查多可明確診斷。另外月經(jīng)也容易受精神緊張、壓力大、勞累、睡眠不足、飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，生活環(huán)境發(fā)生改變或服用藥物等出現(xiàn)延期，建議放松心情。另外患有一些器質(zhì)性病變等也可導致月經(jīng)推遲，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等，建議進行超聲檢查以及性激素水平的測定，排除器質(zhì)性病變以后是可以通過人工周期進行調(diào)經(jīng)的。也可以使用一些活血的調(diào)經(jīng)中藥進行調(diào)經(jīng)，同時建議放松心情、緩解壓力，保證充足的睡眠，禁止食用寒涼食物。
  語音時長 1:32”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-23 7973次

• 月經(jīng)過后二十天肚子隱隱作痛
  月經(jīng)過后二十天，一些女性可能會經(jīng)歷肚子隱隱作痛的情況。這種癥狀可能由多種因素引起，主要包括盆腔炎、經(jīng)前期綜合征以及激素失調(diào)等。1、盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周圍組織的炎癥，常表現(xiàn)為肚子疼痛，伴隨陰道分泌物增多、寒戰(zhàn)、高熱等癥狀。治療盆
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 月經(jīng)過后二十天肚子隱隱作痛
  月經(jīng)過后二十天肚子隱隱作痛考慮是存在盆腔炎或是經(jīng)前期綜合征，患者可以先觀察，不適明顯要及時就醫(yī)，用藥治療。盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周圍組織（子宮、輸卵管、卵巢宮旁組織及盆腔腹膜)發(fā)生的炎癥，并常累及鄰近組織。由于盆腔部位有炎癥，盆腔局部的臟器會出現(xiàn)腫脹的情況，就會引起疼痛的感覺，患者除了肚子隱
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-03-15 435次

• 同房有安全措施月經(jīng)推遲
  偶爾一次月經(jīng)推遲3~7天左右是屬于正常的，你可以用早孕試紙檢測看看排除意外受孕的可能。
  鄭翠玲 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-19 2504次

• 二十歲月經(jīng)推遲二十天沒來小肚子疼
  以前月經(jīng)規(guī)律嗎？
  鐘道暢 副主任醫(yī)師濟寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院(濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院兗州院區(qū))濟寧市第三人民醫(yī)院濟寧市兗州區(qū)人民醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-03-26 900次