問子宮下垂可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
2020-06-04 2605次
病情描述：
為你推薦
-
天天轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎天天轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥。轉(zhuǎn)呼啦圈是有效的減肥運(yùn)動(dòng)，而且做呼啦圈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益。但是做呼啦圈運(yùn)動(dòng)是局部的減肥，尤其有助于腹部的減肥，還有助于腹部的塑形。但要注意單純轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)量，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)就可以達(dá)到減肥的運(yùn)動(dòng)量。體重減少還要配合飲食的控制，通過飲食控制減少總熱量的攝入，減少碳水化合物和脂肪的攝入再加上運(yùn)動(dòng)量的增加，比如轉(zhuǎn)呼啦圈就能夠達(dá)到減肥的目的?？傊_(dá)到有效的減肥效果，科學(xué)的減肥方式是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是非常好的減肥方法，如轉(zhuǎn)呼啦圈。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要配合科學(xué)的飲食，保證總熱量的攝入不要過多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白飲食的量，還包括水果、蔬菜和礦物質(zhì)等。飲食要保證均衡的狀態(tài)，而且要做到飲食加運(yùn)動(dòng)的基石療法就能夠達(dá)到減肥的效果。
01:41
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 8115次
-
呼啦圈能減肚子嗎呼啦圈是可以減肚子的。轉(zhuǎn)呼啦圈實(shí)際上是一個(gè)全身性的運(yùn)動(dòng)，但是呼啦圈這種運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肚子來說，效率并不是那么高，因?yàn)楹衾踩Φ南牡哪芰坎皇翘貏e大，如果想達(dá)到充分的減肥效果，每次轉(zhuǎn)呼啦圈至少需要40分鐘或者到一個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)長的運(yùn)動(dòng)量才能消耗足夠的卡路里，達(dá)到全身減肥的效果。對(duì)于全身運(yùn)動(dòng)來說，最先瘦的第一個(gè)就是肚子，第二個(gè)就是大腿，通過有效而且足夠長時(shí)間的鍛煉，這兩個(gè)部位都可以明顯的瘦下來。
01:42
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-08-13 11403次
-
iga腎病可以轉(zhuǎn)呼啦圈么iga腎病的病人可以轉(zhuǎn)呼啦圈，除了轉(zhuǎn)呼啦圈之外，還可以從事一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如太極拳、騎自行車、游泳、快走、慢跑、廣播體操、廣場舞，總得原則是以不出現(xiàn)明顯的胸悶氣喘為主要原則。iga腎病病人除了運(yùn)動(dòng)之外，還要注意通過飲食來控制體重。除此之外，iga腎病的病人要改善其它生活方式，包括戒煙、戒酒，包括低鹽、低脂飲食，含有鹽的食物一定要非常嚴(yán)格，尤其是北方人平時(shí)吃的鹽比較多，一旦出現(xiàn)腎臟損害，鹽的攝入要非常嚴(yán)格，每天不能超過六克。一旦出現(xiàn)水腫、高血壓、腎衰，鹽的食物要控制在兩到三克，甚至是兩克以下。除此之外，平時(shí)還要注意避免勞累、避免感染，避免應(yīng)用腎毒性藥物等可能加重腎臟疾病的誘因。語音時(shí)長 01:27”
郭玉強(qiáng)
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-04-24 2980次
-
iga腎病可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎iga腎病患者如果想轉(zhuǎn)呼啦圈兒是可以的，只要不使自己的身體感覺到疲勞即可。因?yàn)榛颊咦鲆恍┻\(yùn)動(dòng)是可以提高自身的免疫力，是有助于恢復(fù)的，但是任何事物都有一個(gè)量，如果劇烈的轉(zhuǎn)呼啦圈，而導(dǎo)致身體疲勞過度時(shí)會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情惡化，因此大家需要自己把握好轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)候的用量。另外的除了轉(zhuǎn)呼啦圈兒以外，患者也可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，打太極拳等，都是非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常的做些適量運(yùn)動(dòng)，可以將體內(nèi)的酸性物質(zhì)排出體外，對(duì)于身體來說，是非常的好。當(dāng)然除了這些，患者在日常生活中的飲食也是需要注意的，飲食清淡易消化的食物為主，忌食海鮮，牛肉，羊肉以及一些辛辣，刺激的食物，患者還要忌煙酒，因?yàn)闊熀途茖?duì)于身體來說都是非常的不好的。語音時(shí)長 1:30”
高振宇
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-21 2890次
-
空腹轉(zhuǎn)呼啦圈可以嗎空腹轉(zhuǎn)呼啦圈一般不可以，以免對(duì)于自身健康造成不利影響。轉(zhuǎn)呼啦圈屬于比較常見的一種有氧運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)可以對(duì)于腰腹部位的肌肉進(jìn)行鍛煉，堅(jiān)持轉(zhuǎn)呼啦圈也可消耗體內(nèi)多余的熱量，燃燒皮下的脂肪，對(duì)于保持身材有好處。但是在空腹時(shí)胃腸道內(nèi)無食物進(jìn)行消化，身體也會(huì)缺乏營養(yǎng)供給，此時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)明顯的饑餓，如果盲目的
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-04-27 0次
-
艾灸后可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎艾灸后一般是不可以轉(zhuǎn)呼啦圈的，以免對(duì)身體健康造成影響。艾灸可以比較好的起到調(diào)理身體，緩解身體疲勞的癥狀，而且還可以比較好的疏通經(jīng)絡(luò)，清除體內(nèi)的濕氣，可以有效的起到散寒消結(jié)的功效。但是患者在艾灸后的12個(gè)小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁止轉(zhuǎn)呼啦圈，因?yàn)樵诎暮笕淼拿滋幱跀U(kuò)張狀態(tài)，如果在此時(shí)轉(zhuǎn)呼啦圈可能會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪侵入
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 196次
-
減肥可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎你好，很高興為你服務(wù)，請稍等
朱海燕
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-11-19 1101次
-
在家轉(zhuǎn)呼啦圈腰部是冰冷的這是正常的，出汗時(shí)沒有擦干，有汗在腰部，所以會(huì)冰涼的
李強(qiáng)
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院
2020-02-17 1401次
