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• 如何恢復(fù)一個人的精氣神

  想要恢復(fù)一個人的精氣神就應(yīng)當從全身下手進行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運動，促進新陳代謝，增加營養(yǎng)，提高機體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個人長期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴重，通過日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 43427次

• 膽紅素一個加號是什么原因

  膽紅素一個加號一般意義是不大的。血液內(nèi)紅細胞破壞可以引起膽紅素的增高，比如抽血時有溶血，可以引起膽紅素的增高。再就是黃疸、膽道的梗阻、慢性的肝病，都可以引起來膽紅素的增高。如果是梗阻性的黃疸，首先要看是腫瘤引起的梗阻，還是結(jié)石引起的膽道的梗阻，如果是結(jié)石引起來的膽道梗阻，應(yīng)該積極的行手術(shù)的治療，可以行腹腔鏡膽道取石。如果是惡性腫瘤引起的膽道梗阻，而引起的膽紅素的增高，應(yīng)該積極的行腫瘤的切除或者行膽道支架的植入，或者是行經(jīng)皮肝穿刺，膽道外引流等各種方法都可以解決膽道的梗阻，可以使膽紅素明顯的下降。

  

  01:55
  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-08 3885次

• 害怕一個人睡覺
  害怕一個人睡覺，從年齡階段上來進行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個人睡覺，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因為往往兒童和父母分離，單獨在一起入睡的時候，可能會出現(xiàn)對黑暗，對遠離父母的害怕?lián)?，或者是焦慮的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴重的坐立不安，持久的長期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時候我們要多給予心理安慰，循序漸進和兒童逐步的分床，讓兒童單獨入睡。如果對于成人來說害怕一個人入睡，患者可能是思慮過多導(dǎo)致的對負性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個時候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時候更容易進入睡眠。如果睡眠長期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 20361次

• 害怕一個人獨處是什么病
  害怕一個人獨處是每個人都可能比較擔心的一個問題，因為人類具有社會性、群居性，更多的時候講究群居。所以往往對獨處、孤獨，有一些擔心、害怕、焦慮，往往害怕被拋棄，這是一種正常的情緒反應(yīng)。可以適當?shù)脑黾由鐣煌顒?，提高自身的修養(yǎng)素質(zhì)等等來幫助自己度過。另一個各方面如果害怕一個人獨處的情況持續(xù)時間比較長，大腦中可能就會不斷去反復(fù)地思索，會導(dǎo)致?lián)?、害怕、焦慮，這時候也就高度懷疑是否具有焦慮癥的可能性。焦慮癥它就是一種以莫名其妙、無明顯誘因的擔心害怕為主要臨床表現(xiàn)，伴有坐立不安、頭暈、頭痛、惡心、尿頻、尿急、心慌、心悸等植物神經(jīng)紊亂為臨床象征的神經(jīng)癥疾病，臨床當中往往通過抗焦慮治療得到良好的效果。
  語音時長 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-03 27033次

• 一個人帶寶寶頭暈是什么原因
  一個人帶寶寶頭暈可能是休息不好、身體勞累引起的，還可能伴隨全身乏力、頭痛等癥狀。建議患者應(yīng)及時去醫(yī)院明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療。盡量不要長期一個人帶寶寶，可以跟家人換著帶，平時要注意多休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-12 187次

• 晚上不敢一個人睡覺是什么原因
  晚上不敢一個人睡覺的原因有可能是心理障礙原因，可以通過藥物治療，心理治療或自我調(diào)整的方式來進行緩解。第一，藥物治療：可以服用苯二氮?類的藥物，比如勞拉西泮片，奧沙西泮片，地西泮片，佐匹克隆片等，這些鎮(zhèn)靜催眠藥有非常好的抗焦慮，鎮(zhèn)靜的作用，可以緩解晚上恐懼，焦慮的情緒。還可以服用中藥，比如九味鎮(zhèn)心顆粒
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-15 775次

• 一個人突然瘦了很多是什么原因？
  查血糖情況
  徐虹 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-07-30 1200次

• 一個人經(jīng)常想自殺是什么原因
  有情緒低落，高興不起來，興趣減退，體驗不到快樂，腦子反應(yīng)慢，心煩，記憶不好，自覺自己沒有出路，沒有希望，無力，疲勞，無精打采這些表現(xiàn)嗎？要注意抑郁癥。
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-04-10 7908次