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冬天手腳冰涼夏天手腳發(fā)熱是怎么回事

2020-04-03 3964次

病情描述:

冬天手腳冰涼夏天手腳發(fā)熱是怎么回事

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您好
夏天手腳發(fā)熱、冬天手腳冰涼,說明體質(zhì)不佳,既有陰虛又陽虛。陰陽兩虛的表現(xiàn),就是冬天怕冷、夏天發(fā)熱。冬天陰盛陽氣不足,所以手腳冰涼。夏天陽氣又盛,所以又會手腳發(fā)熱。
要改變這類情況,冬季一定要留意防寒保暖,睡覺前應(yīng)當(dāng)要燙腳,而且穿上防寒保暖的棉襪,協(xié)助保暖,有益于睡眠質(zhì)量,在飲食搭配上盡量避免吃一些寒性食材例如甜瓜、油麥菜、黑木耳等,能夠適度吃一些刺激性食物,如朝天椒,胡椒粉,芥末醬等。生活起居中應(yīng)當(dāng)多做些有氧運動減肥,如跑步,轉(zhuǎn)呼啦圈。
我想問一下,陰陽兩虛怎么進補
還容易上火
一般患有陰陽兩虛的患者可以進行食補,平時可以吃的食物有瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、芝麻等,盡量不吃辛辣刺激的食物。你也可以用中藥燉湯,比如人參、山藥、枸杞子等。建議你平時要加強體育鍛煉。

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