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問(wèn)補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物有哪些

2020-03-25 1131次

病情描述:

補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物有哪些

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可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)及食療調(diào)理。積極參加體育鍛煉,多做有氧運(yùn)動(dòng)如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐等。飲食上一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,有如牡蠣、栗子、黑豆、黑米、山藥、鴿蛋、豬腰等,少吃辛辣刺激的東西。

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